这四种姿势喂奶超轻松，新手妈妈必掌握

　　在当妈的道路上，面临着数不清的挑战，刚完成怀孕生子的“KPI”，就得立马迈入另一个挑战地——母乳喂养。

　　母乳喂养是个技术活！

　　很多妈妈母乳喂养不顺利，其实是因为哺乳姿势出了错。

　　正确的姿势，不仅能让妈妈和宝宝更舒服，也有利于宝宝的吮吸和妈妈的乳汁分泌。这四种正确的哺乳姿势赶紧学起来！

　　01摇篮式

　　摇篮式是指把婴儿抱在母亲的手臂，头部枕于母亲前臂，母亲抱住婴儿的腿或屁股，婴儿较低侧的手臂收拢置于母亲腹部侧。

　　摇篮式是传统的母乳喂养姿势，对母亲和婴儿的情感交流很有益，但分娩后最初几天采用这个姿势可能会有些困难。母亲可以从交叉式姿势转变为摇篮式。

　　❶.妈妈坐直，用喂奶这一侧的肘关节内侧支撑宝宝头部，手臂手掌支撑宝宝身体，使宝宝的腹部紧贴住妈妈的身体。

　　❷.妈妈另外一只手，拇指在上、其他4指在下托住乳房，注意要将手指保持在乳晕外侧，以免影响宝宝吸吮。

　　❸.将宝宝的脸靠近乳房的位置，让乳头轻轻碰触宝宝的小嘴，宝宝自己就会吸吮啦。

　　02交叉摇篮式

　　交叉式是大多数妈妈都喜欢的姿势。

　　因为这种姿势能够让妈妈更清楚地看到孩子吃奶的情况，特别适用于早产或者吃奶有困难的宝宝，这也是在公共场合最方便的哺乳方式。

　　交叉摇篮式与摇篮式有点相似，但手臂相反，喂左侧时用右臂托宝宝、左手托乳房，喂右侧时用左臂托宝宝、右手托乳房。

　　❶.坐直身体，妈妈用与乳房同侧的手托住乳房，拇指在上、其他4个手指在下方。

　　❷.用对侧的胳膊抱住宝宝，妈妈的手在宝宝耳朵或更低一点的水平位置托住宝宝的头部，前臂托住宝宝的身体，使宝宝的身体腹部贴近妈妈的身体。

　　❸.将宝宝的脸调整到靠近乳房的位置，让乳头轻轻碰触宝宝的嘴或脸颊，引导宝宝吸吮。

　　03橄榄式

　　橄榄球式又叫足球式，有点像抱足球或橄榄球一样，适合乳房较大或乳头内陷、扁平的妈妈或双胞胎妈妈。

　　另外，由于这种姿势不会过多压住妈妈的腹部，所以也很适合剖宫产手术的妈妈。

　　❶.将宝宝放在妈妈身体一侧，妈妈用同侧前臂支撑宝宝的背部，手则扶住宝宝的颈和头。

　　❷.让宝宝的脚伸向妈妈的背部。

　　❸.用枕头支撑妈妈的手臂，用另一只手引导宝宝的嘴接触妈妈的乳房。

　　04侧躺式

　　侧躺式适合刚经历了剖宫产手术和阴道侧切的妈妈，夜间哺乳使用这种姿势也很不错。

　　在侧躺式喂哺宝宝时，妈妈一定要时刻注意乳房有没有堵住宝宝的鼻子，以免引起窒息。

　　❶.妈妈与宝宝分别侧卧在床上，保持面对面。

　　❷.将宝宝的头枕在妈妈的臂弯上，使宝宝的嘴和乳头保持水平。

　　❸.当宝宝的嘴衔到乳头时，妈妈要将枕头支撑住后背。

　　新手妈妈们多多尝试，找到最适合自己和宝宝的喂养姿势，享受只属于你们俩的幸福时光吧。