坐月子吃剩菜会怎么样，你有没有踩雷

　　老一辈的人，经历过挨饿，吃不饱饭的年代。那个时候，吃糠咽菜都是常事。受固有思想的影响，即便现在经济情况好转，还有很多老人见不得浪费粮食，即便是桌上掉的一粒米，也要捡起来吃干净。

　　于是就有这么一现象，上一顿剩下的饭菜，没吃完，下一顿，热一热，继续吃。如果是普通人，吃剩饭剩菜倒还好，但作为产妇，既要调养身体，又要哺乳宝宝，可以吃剩菜吗？坐月子吃剩菜会怎么样？我们一起来了解下，看你有没有踩雷。

　　坐月子能吃剩饭吗？

　　坐月子能否吃剩饭，主要根据剩饭的保存情况和质量决定。一般分为两种情况：

　　1、能吃

　　若是短时间内留下的剩饭，使用保鲜盒或保鲜膜放入冰箱保存，保存期短，通常是可以吃的。

　　由于剩的时间短，一般不会影响饭菜的营养价值和质量。只要在吃的时候拿出来，放到微波炉加热，正常是可以吃的。

　　注意必须进行充分加热，不能直接吃刚从冰箱拿出来的剩饭，避免过冷刺激肠胃，造成不身体适。

　　2、不能吃

　　如果剩饭放置的时间过长，存放的环境较热，没有用保鲜盒或保鲜膜封号保存，剩饭的营养价值会慢慢流失，且容易变质，就不能吃了。

　　如果吃了此类剩饭剩菜，很容易影响身体健康，出现急性肠胃炎、食物中毒等情况。

　　坐月子吃剩菜会怎么样？

　　正常情况下，不建议产妇吃隔餐，更不能隔夜，建议吃新鲜炒出来的食材。但如果特殊原因，吃剩菜，也不建议吃超过6个小时的饭菜。偶尔一两次吃可以，注意不能经常吃剩饭剩菜。

　　如果吃了保存不当，放置时间过久的剩菜，对身体会有很大影响。

　　1、食物中毒

　　存放不当的剩饭容易被病菌污染，如果从冰箱拿出没有充分加热，吃了很容易食物中毒，轻则出现恶心、腹泻等情况。

　　2、营养不良

　　放置时间过长的剩饭，里面的营养物质会慢慢流失，所剩无几。如果经常食用，很容易造成营养不良。产妇产后身体虚弱，正是需要补充营养的时候，如果经常吃，不仅无法为自身身体恢复提供营养，还无法产奶哺育宝宝。

　　3、降低食欲

　　经过一段时间的放置，剩饭剩菜的色香味会发生变化。特别是将集中剩菜混在一起加热，味道大打折扣，影响食欲，让人食不下咽。

　　4、造成胃病

　　一般建议剩菜只加热一次，加热后尽快吃完，不要继续剩下去。如果剩饭剩菜反复加热，里面的淀粉难以被人消化，长期以往，容易引发胃病。

　　5、容易致癌

　　剩饭剩菜中，含有较多的亚硝酸盐。如果放置时间过久，亚硝酸盐的含量会不断提升。经常吃剩饭剩菜，致癌的几率也会大大提升。

　　很多时候，我们看似节省了一顿饭钱，但当我们身体发生状况时，看病的钱，可远高于这顿饭剩下来的钱。连带着，身体还遭罪。

　　建议当餐饭菜，当餐吃完。根据自己的胃口，每顿做差不多分量的饭菜，不会剩太多，就算倒掉，也不会太浪费。

　　在月子中心，会根据每一个产妇的胃口、饮食喜好，定制专属个人的月子餐。一天6餐，新鲜营养，不仅花样多，还吃的健康。这也是为什么很多产妇选择去月子中心坐月子的原因。