月子中心的月子餐菜单，照着下面说的吃就行

　　月子中心的月子餐，由营养师根据产妇产后身体状况，精心制作而成。为了确保营养均衡，一般采用三正餐三副餐的方式，提供每日膳食，具有很高的参考价值。月子期间不知道该如何吃的宝妈，不用再费脑筋了，这里有月子中心的月子餐菜单，照着下面说的吃就行。

　　根据产后身体恢复状况，月子中心的月子餐，可分为四个阶段：

　　第一阶段，产后1-7天，以“清”为主；

　　产后身体虚弱，以清除体内恶露为主，饮食以清淡为主。

　　第二阶段，产后8-14天，以“调”为主；

　　这周重点调理修复子宫，促进乳汁分泌。

　　第三阶段，产后15-21天，以“补”为主；

　　身体机能慢慢恢复，可以采用循序渐进的方式补气血。

　　第四阶段，产后22-28天，以“养”为主；

　　滋补品可以开始搞起来，据说是女生脱胎换骨的好时机。

　　月子期间，吃得好，月子才能坐得好。也祝愿每一个姐妹和宝宝，都能健健康康，快快乐乐的。