艾叶泡脚治月子病吗，事实情况是…

　　在我国，有着女人生完孩子需要休养一段时间的习俗，这种习俗被称为“坐月子”。在坐月子期间，如果着凉、过度劳累、情绪抑郁等，就会导致落下“月子病”，伴随并折磨着女性的一生。那么用艾叶泡脚治月子病吗，这里就为大家介绍事实情况究竟是如何的。

　　艾叶泡脚治月子病吗？

　　虽说用艾叶泡脚是一种保健养生的方式，但想凭借艾叶泡脚来治月子病，是不可能的。

　　这是因为月子病的种类繁多，症状也相对复杂，想要根治此病，必须通过合理的饮食和睡眠作息来调理改善。

　　那么这是否意味着用艾叶泡脚没作用呢？并非如此。虽然用艾叶泡脚不能治月子病，但可以起到缓解作用。女性在产后出现月子病，多是因为体内血气不通，有寒气所致。艾叶有着除湿驱寒的作用，经常用艾叶泡脚，可以将体内湿气祛除，活络经络，起到改善月子病的作用。此外，对缓解月子病引发的脚疼也有一定的帮助。

　　如何避免落下月子病？

　　既然如此，我们该如何规避风险，避免落下月子病？需要注意以下事项：

　　1、避免劳累

　　产后适当走动可以，但要避免劳累，尤其是产后的2-3周，绝对不要过度活动关节，造成关节损伤。无论是正常分娩的剖腹产或顺产，还是自然流产后的产妇，都需要注意，避免落下月子病。

　　2、小心受寒

　　在坐月子期间，一定要注意不要着凉了，不能吹冷风，也不要喝凉水，一定要用温水洗漱。如果要洗头洗澡，必须确保在温暖舒适的环境下进行。

　　3、适当补养

　　很多人以为生产后气血亏虚，要大补，其实这个观点是错误的。

　　的确，在产后对产妇进行营养补给，可以帮助产妇快速恢复身体，但不是说生产后就要立马补给。应坚持宁迟勿早的观念，在产妇恶露排尽之后再食用人参、当归、熟地黄等中药，避免恶露还存在体内大补，诱发产后风。

　　此外，还可以适当补给猪蹄、鲤鱼、南瓜灯预防产后风的食物。但这些补寄食物，不能一次性吃太多或只单吃一种。

　　如果实在不知道该如何吃月子餐，可以找月子会所，月子会所采用科学的饮食调配，科学的安排产妇们的每一顿月子餐，不仅可以避免落下月子病，还能让你快速恢复身材。

　　4、保持心态

　　坐月子期间切记勿急勿躁，保持良好的心态，平稳的情绪。心情好了，产后恢复的也更快。