孕妇老放屁是怎么回事，支招让您“消消气”

　　放屁是一件很平常的事，没必要太大惊小怪。而在怀孕期间，它却变成了一件烦心事。有很多孕妈反映自己老是放屁，也不知道是怎么回事。还听老一辈的说，孕期放屁可以判断胎儿的性别，这是真的假的。今天就来聊聊：孕妇老是放屁是怎么回事？以及如何避免孕期老是放屁的情况？

　　怀孕爱放屁是生女儿吗？

　　关于孕期放屁，和胎儿性别有无关系这一点，很多人十分感兴趣。事实是，孕妇老是放屁，和生男孩还是生女孩是没有关系的。经常放屁生女儿，只是部分人的猜测，并没有确实的科学依据，所以大家不要过分听信这个说法。

　　孕妇老是放屁是怎么回事，经常放屁的原因有这几点：

　　1、激素变化

　　怀孕初期，孕妇的激素分泌会发生转变。孕妇胀气最明显的时候，一般是第一孕期，即怀孕的前3个月。那个时候胃部的排酸能力是比较差的，而且胃酸也相对过高，容易造成肠道不畅。

　　2、脾胃负担

　　孕妈到了怀孕的中后期，子宫会明显扩张，就会压迫肠子，使肠子不易蠕动。孕妇的代谢又比正常人繁重，也会加重脾胃的负担，所以容易出现胀气、放屁的情况。

　　孕妈放屁对胎儿有影响吗？

　　孕妇出现胀气的情况，对胎儿并没有太大的影响，只有一些小影响而已。因为宝妈如果出现肠胃不舒服的情况，食欲会变得很差，会导致营养的摄取不足，使得胎儿吸收不够。

　　支招让您“消消气”

　　1、多餐少量

　　为了让孕妈放屁少，避免胀气要先从饮食下手。常见容易导致细菌发酵成气体的食物有地瓜、玉米、白萝卜、洋葱、高丽菜等。为了减轻放屁，孕妈在饮食上，要少吃这些容易胀气的食物。

　　如果胃部已经很胀了，还勉强吃其他食物的话，很容易造成胃部工作的负担。建议孕妈可以多餐少食，可以一天采用6～8餐的方式来进食，避免一次性吃太多的食物。即便是产后坐月子，也建议少吃多餐。在月子中心，提供每天1日六餐的月子餐，少食多餐，营养跟得上的而同时，还能越吃越瘦。

　　2、多吃纤维素

　　怀孕期间可以吃一些蔬菜和水果，胎儿发育需要大量蛋白质。可以适当摄取一些糖分和淀粉的食物，比如苹果、梨、鱼肉等，都是很好的来源。

　　3、多喝开水

　　一定要多喝水，这样有助于帮助消化，也可以预防便秘。建议孕妇平日养成喝温水的习惯，不要喝太多冷水，容易造成肠绞痛，严重的还会造成子宫收缩。

　　4、多散步

　　孕妇适合较为轻松的运动，而散步只要慢慢走，不仅有利于身体健康，还能促进肠蠕动。孕妇可以根据自身情况，在饭后半小时至1小时后，散步半小时，对身体有很大的好处。