母乳喂养对女人的利弊，你了解多少？

　　过去女性生下宝宝后，都会选择母乳喂养。不过，现在女性都有自己的事业，没有充足的时间照顾孩子。而且，有的年轻女性害怕母乳喂养影响自己的体型，导致变胖。母乳喂养对女人的利弊有哪些？你了解多少？

　　母乳喂养的好处：

　　1、促进产妇子宫恢复

　　母乳喂养对女人有很多的好处。产后女性的身体比较虚弱，这些需要进行全面的调理。坐月子的前两周，产妇需要将恶露完全排出。坚持母乳喂养宝宝，宝宝在吸吮乳头的时候，会刺激子宫收缩。不仅可以促进子宫恢复，还能将恶露完全排出。

　　2、减少乳腺疾病

　　宝妈一天喂奶七八次，有的甚至能达到十多次。在给宝宝喂奶的时候，会不断吸吮乳头，使乳腺保持通畅。这样，宝妈得乳腺疾病和妇科病的可能性会大大降低。如果，宝妈出现积奶的情况，也要自己挤出去，预防积奶导致乳腺发炎。

　　3、增进母子感情

　　母乳中含有的丰富的营养物质，是宝宝最合适的食品。女性分娩后，要尽快让孩子吸吮乳头，进行开奶，能促进乳汁分泌。在母乳喂养的过程中，宝妈与宝宝有着充分的交流，能增进母子感情，宝妈也会变得更加自信。

　　4、有助于产后瘦身

　　母乳喂养对女人的利弊，还是好处居多。母乳喂养能消耗宝妈大量的能量，有助于产后瘦身。有的女性在怀孕后会出现身材走样，肯定希望产后能迅速恢复体形。研究表明，生产乳汁的过程，每天平均能消耗200-500卡路里，有助于消耗身体内堆积的脂肪。

　　母乳喂养的注意事项

　　母乳喂养对宝妈没有什么害处，只要有一些注意事项。母乳喂养会使宝妈有乳房下垂的风险，所以保持要准备要适当的胸罩，维持乳房形态。宝妈在母乳喂养期间，一定要注意保持乳房的卫生。如果不注意清洁乳头，就容易导致发炎，引起乳汁堆积，非常难受。

　　断奶时间

　　母乳喂养的时间不要太长。等宝宝到了6个月以后，母乳已经跟不上宝宝对营养的需求。这时候，就要给宝宝准备一些辅食。到了九、十个月的时候，就要准备断奶，宝妈要逐渐降低喂奶的频率，到了一周岁后要彻底断奶。

　　母乳能为宝宝提供足够营养，而且有利于智力发育。了解母乳喂养对女人的利弊，宝妈就会发现母乳喂养对自身也有很多好处。在月子中心，专业的护理团队照顾宝妈和宝宝。宝妈可以得到充分的休养。在这里，宝妈也能了解到母乳喂养的一些注意事项，保持自身健康。只要条件允许，宝妈还是应该坚持母乳喂养为好。