高龄产妇注意事项，可千万马虎不得！

　　现在很多女性因为忙于事业，怀孕生子的年龄都会推迟。女性分娩时年龄超过35岁，就属于高龄产妇。高龄产妇怀孕面临的风险要远大于普通产妇，为了孕妇和胎儿的健康，在孕期一定要多加小心，保护好身体。高龄产妇注意事项都有哪些呢？主要有以下几点，可千万马虎不得！

　　重视产前检查

　　在怀孕期间，孕妇都要定期接受产检，以便检测胎儿的发育情况。整个孕期，产检要做11-13次，医生会根据孕妇的身体情况，确定产检时间和具体项目。高龄产妇可以适当增加产检的次数。

　　高龄产妇怀孕16-20周，可以做无创的DNA或者羊水穿刺，可以检查胎儿有无先天性的遗传性疾病。高龄产妇在孕期容易得妊娠期糖尿病、妊娠期高血压，这会增加怀孕的风险。因此在孕期，要定期监测血糖、血压。

　　调理好身体

　　女性过了35岁，身体各项既能开始下降，怀孕后必须注意调理好身体。要保证充足睡眠，提高身体免疫力。每天夜间要有8-9小时睡眠，中午也要午睡1小时。

　　要适当锻炼身体，户外散步，做孕妇瑜伽，都能使高龄产妇身体处于比较好的状态。

　　要远离不良环境，不要经常处于拥挤、吵闹的空间多去户外呼吸新鲜空气。

　　注意补充营养

　　高龄产妇注意事项，很重要一点就是要注意补充营养，这是因为高龄产妇生育的宝宝，出现先天缺陷的几率比较大。要注意补充叶酸，孕前3个月起一直吃到怀孕后3个月，能预防胎儿出现畸形。

　　怀孕中期开始，注意补钙。怀孕期间，要注意均衡饮食。肉类、蔬菜类、水果类、坚果类等都要有所摄入。高龄产妇肠胃吸收能力比较弱，要少食多餐，不要暴饮暴食。

　　提前入住医院

　　很重要一点是，要提前入院待产。高龄孕妇骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，在分娩过程中容易出现难产。

　　一般而言，高龄产妇适合做剖腹产。因此提前入院做好产前监护，根据医生的建议选择分娩方式。高龄产妇分娩时可能会多受一些痛苦，但不要过于紧张，要保持良好的心态，方式身心，有利于分娩。

　　以上就是高龄产妇注意事项，可千万马虎不得。高龄产妇在怀孕分娩的过程中要遭受很多困难，必须要定期产检，并注意补充营养，调理好身体。高龄产妇分娩后会感觉身体非常虚弱，最好选择去月子中心坐月子。月子中心会根据产妇的身体情况，制定相应的产后恢复计划，产妇可以更好的恢复身体。