孕妇如何防辐射，这些方法赶紧get起来

　　怀孕之后，女性要格外注意保护身体。生活中使用的电器，难免会有辐射，如果不注意，就会影响胎儿健康。尤其是上班族，使用电脑长，更容易遭受辐射。孕妇如何防辐射？以下这些方法赶紧get起来。

　　方法一：远离辐射源

　　生活中，孕妇要注意远离各种辐射源。在使用电器时，要保持一定的安全距离。

　　比如微波炉工作时，要远离孕妇1米以上；看电视，要保持4-5米的距离。

　　老公需要帮孕妇分担一些家务活，减少电器辐射对孕妇的影响。

　　孕妇的卧室要少放电器，尤其是电脑、冰箱、电视机等电器辐射较强，摆放位置要离卧室远一些。

　　方法二：要注意通风

　　孕妇的工作、生活环境，都要注意通风。经常通风，可以保持室内空气新鲜，也能减少辐射危害。

　　孕妇对着电脑工作1-2个小时，就要活动一下身体，到窗边透透气。

　　孕早期，孕妇如果早孕反应严重，就要多休息。室内空气好，人会感觉舒服很多。

　　方法三：减少使用电器时间

　　孕妇平时要尽量减少使用电器的时间，现在人们玩电脑、手机的时间过长，怀孕就要少玩了，减少辐射的危害。

　　购买电器要选择辐射量小的类型，产品质量要过关。

　　打印机辐射量大，容易被忽视。孕妇不要频繁使用打印机，如需使用，要打开通风设备。

　　方法四：穿防辐射衣

　　孕妇如何防辐射？穿防辐射衣效果好。怀孕前3个月，正是胎儿发育的关键时期，此时胎儿还不稳定，要做好防护。

　　月子中心建议孕妇，从备孕开始，就开始穿防辐射衣。要选择金属纤维混合织物制成的防辐射衣，防辐射效果好，舒适性和透气性也都很不错。

　　尤其是上班族女性，每天都要面对电脑工作，要穿防辐射衣做好防护。

　　方法五：摆放绿植

　　孕妇室内可以放一些绿植，既可以吸收辐射，还能营造温馨的居住环境。

　　芦荟、绿萝等绿植都是常见的防辐射植物，而且都易成活，还具有净化空气的能力。上班族可以在电脑旁摆上一两盆绿植，有助于防辐射。

　　方法六：补充营养

　　孕妇多吃一些胡萝卜、白菜、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，有助于补充维生素和蛋白质。孕妇补充营养，有利于胎儿发育，增强身体抵抗力。

　　芝麻、海带、西红柿等食物，也有一定的防辐射作用，孕妇平时可以适量吃一些。

　　孕妇如何防辐射？要远离各种辐射源，不要长时间看电视、玩手机，更不要把手机放在腹部。要采取必须的保护措施，可以穿防辐射衣。孕妇也要注意，不能太劳累，多补充营养，增强身体抵抗力。