怀孕几个月长斑最严重，你可以了解一下

　　很多女性在怀孕后会遇到长斑的问题，有的情况还比较严重。女性都是爱美的，看到脸上长斑，肯定会非常着急。遇到这种问题，孕妇不能过于担心，可以调理身体，预防长斑。怀孕几个月长斑最严重？你可以了解一下。

　　怀孕长斑原因

　　怀孕后，女性体内雌孕激素分泌增加，会导致体内激素水平发生变化。孕妇内分泌失调，就会引起皮肤问题，出现长斑的情况。

　　孕妇所长的斑点被称为妊娠斑，主要在鼻梁、前额、乳晕、颏部等部位出现。妊娠斑一般形状不规则，呈淡褐色或暗褐色。

　　孕妇不能喝酒抽烟，否则不仅对胎儿不利，还会加重长斑的情况。此外，长期日晒，也会加重妊娠斑问题。

　　怀孕几个月长斑最严重？

　　一般怀孕3-5个月的时候，孕妇长斑最严重。当然每个人的情况会有所不同，有的可能怀孕2个月就开始长斑，有的整个孕期都不会长斑。很多人分娩后，斑点就会自行消退，不过太担心。

　　月子中心建议孕妇要保持良好的心态，身心放松，身体也能保持一个良好的状态，胎儿发育也会健康。如果过于紧张，会加重内分泌失调，长斑情况会更严重。

　　怀孕长斑解决办法

　　1、饮食要清淡

　　孕妇长斑主要是体内激素水平改变引起的，可以从饮食方面进行调理。孕妇要多吃新鲜的水果蔬菜，调理内分泌。注意饮食清淡，不能吃辛辣、油腻食物。辛辣食物会刺激肠胃，加重孕妇体内火气，使长斑情况加重。

　　平时要多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、菠菜、猕猴桃、草莓、柠檬等，可以预防长斑。

　　2、注意保护皮肤

　　孕妇平时要做好防晒，可以防止斑点颜色变深。中午紫外线强烈，避免外出。夏季外出，要使用遮阳伞，减少紫外线对皮肤的伤害。

　　可以使用一些补水的护肤品，滋润皮肤，预防长斑。护肤品要选择纯天然产品，不含化学成分，以免对胎儿造成伤害。

　　如果孕妇脸上长斑严重，可以去医院检查，涂抹一些外用药物。

　　怀孕几个月长斑最严重？一般怀孕3个月的时候开始严重。孕妇出现长斑，是一种正常情况，不要过于着急。要保持良好的心态，可以用饮食调理。多补充维生素，可以滋润皮肤，使皮肤光滑白皙。平时可以选用一些纯天然的护肤产品，出门要做好防晒。孕妇不能过度劳累，多注意休息，身体保持轻松的状况，调理好内分泌。