坐月子看谁都不顺眼怎么办，如何巧妙化解？

　　女性在经历分娩之后，生理心理都会发生很大的变化。由于体内激素的变化，有的产妇就会出现情绪上的问题，比如抑郁、易怒等。如果产妇没有及时调节情绪上的问题，就容易与家人发生矛盾。坐月子看谁都不顺眼怎么办？如何巧妙化解？

　　要学会平稳情绪

　　产妇在分娩后，身体会比较虚弱，此后照顾孩子，很容易劳累。产妇身体不舒服，心理上就容易崩溃，乱发脾气，所以就会出现看谁都不顺眼的情况。此时，产妇要做的就是先平稳情绪。孩子可以请婆婆照顾，或者请育儿嫂。产妇要多休息，尽快恢复身体健康。身体好了，心态放轻松，家里自然就能少很多矛盾。

　　要适应身份的转换

　　女性在分娩之后，会经历身份上的转变。作为宝妈要照顾孩子，新手妈妈往往会不知所措。孩子的哭闹，会使宝妈心力交瘁。宝妈需要一段时间来适应这个过程，适应这个过程。可以和周围的宝妈分享育儿经验，也可以从长辈那里获取支持。等到照顾孩子有了经验，宝妈就不会感觉那么累了，情绪也会变得平和许多。

　　要学会释放情绪

　　家庭中都没有太大的矛盾，只是由于生活习惯的不同，沟通方式不佳，才会导致家庭矛盾。坐月子看谁都不顺眼怎么办？宝妈要学会释放情绪，将心中的苦恼释放出来，整个人的精神状态就能轻松很多。老公要学会倾听，更要负起责任，在宝妈和婆婆之间进行沟通，防止出现矛盾。婆媳之间相互理解，家庭关系和谐，就能避免出现宝妈看谁都不顺眼的情况。

　　去月子中心调理

　　分娩之后，很多产妇都会面临很大的压力。此时，选择去月子中心坐月子时不错的选择。在月子中心，宝宝有专人照顾，宝妈专心恢复身体，心态就会平和很多。护理人员会为宝妈制定符合自身特点的恢复计划。等到宝妈完全恢复，就能足够的精神去照顾孩子。护理人员也会为宝妈进行心理疏导，防止出现精神上的问题。

　　坐月子看谁都不顺眼怎么办？很多产妇都会遇到这样的问题，此时产妇需要学会平稳情绪，不要与家人产生矛盾。老公要多关心产妇，不要让产妇过于劳累。可以请育儿嫂照顾宝宝，也可以去月子中心。产妇要先恢复身体健康，再照顾宝宝就不会感觉那么吃不消了。老公要引导产妇发泄心中的负面情绪，逐渐适应宝妈的新身份。宝妈保持平和的心态，就没有看谁都不顺眼的情绪了。