夏天怎么坐月子才科学，新手妈妈一看便知！

　　婴儿在夏天出生后，妈妈就要坐月子了。夏天天气闷热，心情容易浮躁，如果婆婆这也不让，那也不能，那要如何生活呢？比如不能洗头，不让开空调，不能开窗等，妈妈在闷热的房间里坐月子，其他家人在空调房里，那太难受了。这些“不能”真的不能吗？怎么样坐月子才科学？下面就来了解下新手妈妈一看便知的坐月子知识！

　　1、夏季坐月能使用空调吗？

　　夏天坐月子，气候炎热，要避免因温度过高而导致中暑。宝妈处于产褥期，身体处于高温状态，会影响身体恢复情况。

　　正确的做法是：时常开窗通风，如果炎热的话，可以用电风扇促进空气流动。如果想开空调，也是可以使用的。使用空调来调节室内温度，让室温保持在26℃左右，需要注意的是，千万不要让空调的风对着产妇吹，避免着凉即可。

　　2、夏天也要“捂”吗？

　　很多妈妈产后会捂得紧紧的，包着头巾，盖着被子，让自己热得透不过气来。夏天温度本来就高，再这样一“捂”，穿得多盖得多，严重影响体温的散发。所以要根据情况来，适度包头披衣，让身体的热量正常排出。

　　3、夏天坐月子能不能洗澡洗头？

　　夏天怎么坐月子才科学？到底能洗头洗澡吗？产后1周内，宝妈的皮肤排泄功能非常旺盛，会排出大量的汗液，如果不让洗头洗澡，很容易滋生细菌，还会使会阴的伤口出现感染情况，所以夏天是可以洗头洗澡的。

　　一般在宝妈产后的3-7天，就可以用28-30℃的温水洗澡了，洗后立即擦干，以免着凉。如果是剖腹产的宝妈，建议在2周后再洗澡，等伤口恢复一些再洗澡好些。

　　4、夏天坐月子能不能吃冷饮？

　　很多宝妈看到冷饮就很想吃，但是还是建议要适量。因为产后宝妈的身体会气血亏虚，应该吃一些食用温补的食物，帮助气血恢复。

　　如果吃一些生冷食物，不利于气血的调理，也会影响肠道的消化吸收。在夏季坐月子时，宝妈如果口渴，可以吃一些绿豆汤，也可以吃一些水果来帮助消暑，对冷饮还是不要吃了。

　　其实宝妈坐月子是不分季节的，选择科学的坐月子才能让自己舒服。如果夏天不知道如何坐月子，可以入住禧月荟月子中心。禧月荟拥有舒适的环境，专业的护理服务，让宝妈在炎炎夏日也能度过一个清爽自在的月子。