孕妇喝绿豆汤的禁忌，看你还敢乱吃不

　　一到夏天，大家都非常爱喝绿豆汤，有的人甚至爱不释手，每天都要喝上一碗。这是因为绿豆汤可以清热解毒，解暑降火，味道清甜，深受广大朋友的喜爱。有一些人认为喝绿豆汤可以去胎毒，真的有这样的好处吗？孕妇喝绿豆汤好吗？有没有孕妇喝绿豆汤的禁忌？

　　孕妇喝绿豆汤的好处

　　月子中心提醒，孕妇是能喝绿豆汤，但要注意少喝，不能大量食用。

　　孕妇如果喜欢喝绿豆汤，平时喝一些是有一定好处的。因为绿豆含有丰富的维生素、矿物质，这些都是母体、胎儿所需的营养元素。

　　另外，绿豆汤含有丰富的锌元素，可以帮助孕妇补锌，预防和治疗妊娠水肿。绿豆还含有人体所需的氨基酸——赖氨酸，它是合成蛋白质非常重要的元素，可以有效提高蛋白质的利用率，帮助孕妈增进食欲、促进消化。

　　孕妇在夏天喝一点绿豆汤，不仅对自己有益，对宝宝也是有益的。相较于其他食物，绿豆中的赖氨酸含量非常高。所以吃绿豆汤，还可以促进胎儿的发育、提高智力、增加体重。在煮绿豆汤的时候，可以适当加一些红枣，能中和绿豆的寒气，让味道也更加香甜。

　　什么人要少喝绿豆汤

　　喝绿豆汤能够防止中暑，改善食物中毒问题。此外，对热肿、热渴情况、热痢、痘毒等情况也会有一定的缓和作用。虽然说孕妇可以喝绿豆汤，但是如果不注意自身情况，盲目饮用，会对孕期造成不良影响。了解孕妇喝绿豆汤的禁忌，能避免因为饮食不当，导致身体不适。尤其是寒冷体质、虚弱、正在服药者，不适合饮用绿豆汤。

　　1、凉寒体质的人

　　绿豆汤不适合凉寒体质的人食用。大多数女性属于寒凉体质，平时就有体寒情况，特别是四肢经常冰冷，容易出现腰腿冷痛、腹泻、便稀等情况，就不建议喝绿豆汤了。

　　吃了绿豆容易加重问题，甚至引起腹泻、脱水。还会因为气血停滞，诱发关节肌肉酸痛、胃寒、脾胃虚弱、慢性胃炎等消化系统的问题。

　　2、体质较弱的人

　　不建议体质较弱的人，喝太多绿豆汤。因为绿豆含有丰富的蛋白质，在酶的作用下，大分子蛋白质才能成功转化为小分子肽、氨基酸，才能被人体顺利吸收。体质较弱的人，肠胃消化的功能较差，容易因消化不良导致腹泻发生。如果体质较弱的人喝太多绿豆汤，容易因身体耐受出现先兆流产的情况。