为什么怀孕脾气很暴躁，该如何正确应对？

　　怀孕后，女性身体和心理上都会发生很大的变化。这些变化有好，也有坏，需要做好护理，以免身心出现问题。有的孕妇脾气会变得很暴躁，使家人都很头疼。为什么怀孕脾气很暴躁？该如何正确应对？

　　情绪没有调整好

　　第一次怀孕的女性，在怀孕之后，情绪会出现比较大的波动。刚知道怀孕的时候，孕妇内心肯定非常高兴，幻想着宝宝出生的样子。

　　不过第一次怀孕，女性还没有做好当妈妈的准备，内心就会充满担心。既担心宝宝是不是健康，又对未来的分娩有着担忧和恐惧。这些负面情绪积压内心，没有及时调整好，孕妇脾气就会变得很暴躁，看什么都不顺眼。

　　身体不舒服

　　怀孕后，女性身体身体发生很大变化，承受着痛苦，肯定会很烦躁。早孕反应严重，吃不下饭，经常呕吐，身体整体都会很不舒服。

　　等到胎儿逐步发育，孕吐得到缓解了，可是每天挺着一个大肚子，工作生活都会很不方便。特别是部分事业型女性，一时难以适应身份的变化，心情就会变得很差。

　　内分泌变化

　　为什么怀孕脾气很暴躁？因为怀孕后体内激素水平会发生很大的变化。孕妇体内孕激素和雌激素水平升高，会变得十分敏感和不稳定，一激动就容易发火。这种内分泌的变化，还会影响孕妇的饮食和睡眠。

　　家人尽量不要去刺激孕妇，保持和谐的家庭氛围。孕妇要通过饮食调理内分泌，多吃有营养的食物，不偏食。

　　要学会平复情绪

　　孕妇要平稳心态，保持开朗的心情。孕妇总是脾气暴躁，潜移默化中会影响腹中宝宝的性格。为了胎儿的健康成长，孕妇要懂得控制情绪。

　　做一些自己喜欢的事情，转移注意力。多和家人交流，排解心中的负面情绪。老公也要多关心孕妇，使其感受到家人的关心，保持乐观的情绪。

　　日常作息要规律

　　孕妇平时要注意多休息，使身体保持良好的状态。不要干重体力活，避免劳累。每天按时睡眠，不要熬夜。

　　可以适当运动，比如散步、瑜伽等，让身体感觉轻松。作息有规律，心态就能平和很多，也有助于胎儿健康成长。

　　为什么怀孕脾气很暴躁？怀孕后身体容易出现不舒服，内心焦虑，都会导致脾气暴躁。如果没有及时调理好，会影响宝宝的健康成长。怀孕期间脾气很暴躁，产后则容易出现抑郁情绪。坐月子时可以去月子中心调理，产妇身心放松，可以避免产后抑郁症等心理问题。