婴儿辅食添加时间表，看完就知道怎么吃了

　　宝宝刚出生时，月子中心建议进行母乳喂养，有利于宝宝健康成长。等到宝宝4-6个月的时候，母乳分泌量减少，而宝宝对营养的需求量增加，此时要开始添加辅食了。

　　不同阶段，宝宝对营养的需要不同，需要添加辅食种类也不相同。这里为大家提供婴儿辅食添加时间表，宝宝的父母一定要了解清楚，看完就知道怎么吃了。

　　6-7个月

　　宝宝6个月了，可以适当添加辅食，要以小米汤、婴幼儿米粉为主。这些辅食都是稀糊状食物，比较柔软，口味清淡，容易消化。

　　宝宝在吃奶之前，调一些米粉吃，随着宝宝辅食量增加，奶水量随之减少。

　　7-9个月

　　宝宝7-9个月大了，可以吃米粉、粥、蔬菜泥、水果泥等辅食。

　　蔬菜泥可以是胡萝卜、油菜、白萝卜等各种时令绿色蔬菜制成。

　　水果泥可以用苹果、梨或香蕉。

　　每次给宝宝添加一种食物，可以判断宝宝是否出现不良反应。

　　辅食不宜放佐料，以清淡为主，要制成稠糊状，容易消化。建议宝妈可以1天喂两次辅食给宝宝。

　　9-11个月

　　了解婴儿辅食添加时间表，父母可以清楚每个时间段该给宝宝吃哪种辅食。9-11个月的宝宝，进食能力提高，可以接受更多种类的食物。

　　此时，辅食主要为稠粥、蛋羹、菜末、肉泥、面包片。

　　此外，还可以适量给宝宝吃肉食。

　　要给宝宝添加更多的淀粉类食物，比如玉米粉、土豆、大米、面包、面条、燕麦等。

　　食物不用做成泥状，捣烂或剁碎即可。

　　11个月以上

　　宝宝11个月大了，吃的食物更接近成人，每天2-3餐，吃剁碎的食物，喝500-600毫升的奶。

　　每天给宝宝添加3-4份淀粉类食品，如面包、面、土豆、米饭等。吃1份肉、鱼、蛋。

　　除了母乳或配方奶，每天还可以喝1-2份酸奶。

　　添加辅食的原则

　　添加一种辅食后，要让宝宝适应5-7天，再添加其他辅食。辅食从单一到混合，可以避免宝宝挑食。

　　宝宝消化能力弱，辅食要柔软，不可以吃硬的食物，以免伤害宝宝的肠胃。

　　如果宝宝不愿意吃某种辅食，家长不可强迫宝宝吃，以免宝宝出现厌食情绪。

　　以上就是婴儿辅食添加时间表。6-12个月大的宝宝，正处于发展咀嚼与吞咽能力的关键时期。宝宝适当吃一些辅食，很有好处。吃辅食要逐渐加量，不要让宝宝一次吃过量，以免伤害消化系统。各类辅食应该要均衡摄取，充分吸收营养。