产妇坐月子能喝奶粉吗，真相和你想的不一样

　　刚分娩完，产妇身体比较虚弱，需要补充营养，要科学搭配月子餐，产妇可以适当吃一些保健食品。奶粉中含有多种营养物质，一般适合老人和小孩喝。有的产妇为了促进产后恢复，也会喝奶粉。有的人则认为，没有必要。产妇坐月子能喝奶粉吗？

　　奶粉的功效

　　奶粉营养价值高，可以满足人体日常营养所需。无论是婴幼儿还是成人，都可以喝奶粉。

　　奶粉中含有大量优质蛋白，易于被人体吸收，还含有钙、铁、锌等微量元素，可以全面补充营养。

　　奶粉中富含维生素，有助于保护视力，预防骨质疏松。

　　女性喝奶粉，可以缓解皮肤干燥暗沉，具有美容养颜的功效。

　　产妇可以喝奶粉

　　奶粉品种多，包括全脂奶粉、脱脂乳粉、婴幼儿奶粉等种类。这些奶粉销量非常高，不同品种适合人体各个阶段，不仅有专为宝宝设计，老人、孕妇、产妇都有专门的奶粉。产妇坐月子能喝奶粉吗？可以喝奶粉。现在市场上有专门的孕产妇奶粉，就是针对孕产妇身体所需设计。

　　产妇喝奶粉的好处

　　1、产妇身体虚弱，奶粉可以满足产妇对营养成分的吸收。刚分娩完，产妇肠胃功能差，要多喝粥、汤类食品，此时喝奶粉效果好。

　　2、奶粉中的营养物质比较全面，相比于其他食物，可以促进产妇身体快速恢复。

　　3、产妇喝奶粉，还可以提高母乳中的营养，有利于宝宝的健康成长。

　　喝奶粉注意事项

　　1、如果产妇身体素质好，生完宝宝后肠胃功能恢复得很快，母乳分泌正常，吃月子餐调理身体即可，也不一定非要喝奶粉。

　　2、产妇吃奶粉要控制量，不要一次吃太多。产妇运动量少，体内本来就有火气，吃太多奶粉会都导致上火。

　　3、注意，孕妇奶粉和婴儿奶粉不可混用。

　　产妇可以喝牛奶

　　产妇不仅可以喝奶粉，也可以喝牛奶。一般建议产后2周再喝牛奶。因为牛奶不易消化，产妇刚经历分娩，肠胃功能还未完全恢复。过早喝牛奶，可能会导致肠胃胀气、腹痛、消化不良，甚至出现腹泻。

　　产后2周，产妇肠胃功能逐渐恢复，就可以少喝一点牛奶，随后每天逐渐加量。

　　产妇不能喝凉的牛奶，要加热饮用。

　　产妇坐月子能喝奶粉吗？真相和你想的不一样，其实是可以喝的，且市面上有专门的产妇奶粉。奶粉中营养丰富，适合产妇喝。现在很多产妇都在月子中心坐月子，有专门的营养师给产妇搭配月子餐。如果产妇身体虚弱，可以适当喝一些奶粉，有利于产后快速恢复。