10个快速受孕小妙招，还不快收好

　　有些人，轻轻松松就能成功怀孕，但有些人怀孕却跟跑“马拉松”一样，迟迟不见动静。为了帮助正在备孕的你，这里介绍10个快速受孕小妙招，还不快收好。

　　妙招一：孕前检查不能少

　　备孕时，夫妻双方都要做一个全面的孕前检查，将可能存在的潜在健康问题都解决掉，确保优生优育。

　　妙招二：最佳受孕月份

　　7、8月处于盛夏，男女双方的各项器官相对活跃，精力也更旺盛，也更容易生育。这个时期怀上的孩子正好是明年4、5月份，气候宜人，无论在家或去月子中心坐月子，都更好调养身体。《什么季节怀孕比较好，这里都帮你考虑好了》。

　　妙招三：了解排卵期

　　想要最快速的受孕成功，在排卵期受孕准没错。不知道怎么算排卵期的小伙伴，可以点击《女性排卵期计算方法，早知道早打算》进行了解，好明确自己的排卵期是什么时候。

　　在排卵期的前48小时+排卵后的24小时，这72个小时是最佳受孕时间段。

　　妙招四：找准最易受孕时间

　　据科学研究表明，每天下午5-7天，是一天中精子变化最大的时刻，也是女性最容易受孕的时间。

　　也有人说，晚上9点-10点，两个人都吃过饭，体力也恢复，状态更放松，适合受孕。

　　妙招五：同房次数不可过度

　　有些夫妻以为，同房次数多，射精越多，越容易受孕。其实，这种想法是错的。

　　射精越多，会导致男性体内的精子数减少，质量降低，反而影响受孕。建议在备孕期，同房次数不宜过于频繁，根据以前的同房频次，进行有规律的房事，才能确保精子数量和质量。

　　妙招六：没有最佳体位

　　有些人认为，采用男上女下体位，可以增加受孕几率。其实这并没有科学依据，只能将大量精子流入阴道内。

　　妙招七：同房后立即躺下

　　同房后不要立即去浴室冲洗，在床上静躺10-15分钟。

　　躺着时，没必要双脚朝天躺着，正常躺着即可。带15分钟后，再起来活动或擦拭身体。

　　妙招八：进行骨盆运动

　　适当运动，可以让骨盆肌肉更加灵活有力，不仅可以让我们更享受性爱过程，还可以更好的受孕。

　　妙招九：培养良好的生活方式

　　在备孕前的3个月，男女双方要戒烟戒酒，烟酒会降低精子活力，造成畸形儿。

　　如果存在过于肥胖问题，要减肥。

　　注意饮食，多吃瓜果蔬菜、坚果、叶酸等食物。啤酒、烧烤等不健康食物就不要吃了。

　　早睡早起，保持良好的精神状态。

　　每天跑跑步，适当运动下。但要注意，不能过度锻炼，可能会引起不排卵。

　　妙招十：放松心态不要有压力

　　压力会影响女性排卵，造成男性性功能障碍。保持良好的心态，顺其自然，不要给自己太大的压力。两个人可以吃一顿浪漫的烛光晚餐，或是一起旅游放松心情，让一切自然而然的发生，才有“好孕”。