二胎备孕注意事项，这里有一份行动指南

　　很多夫妻看着家里的宝宝，担心他孤单，想再生一个弟弟或妹妹给孩子作伴。为了帮助各位爸爸妈妈更好的生二胎，这里有一份行动指南，为大家介绍了二胎备孕注意事项。

　　一、提前与家人沟通

　　准备怀二胎，那肯定是已经和老公商量好了，要不也没办法生，所以不需要额外商量。这里提到的与家人沟通，主要沟通对象有大娃和双方父母。

　　如果大娃年纪还小，基本不用考虑他的想法。孩子还小，话都未必说的利索。就算问了，大多回答是同意的，毕竟谁不希望多一个玩伴呢。

　　如果大娃已经大了，懂事了，甚至是进入青春期或更大的孩子，要生二胎，就一定要和大娃商量了。因为此刻你的这个决定，相当于给大娃“生了个娃”。特别是经济条件一般的家庭，这时再生二胎，无异于给他增加压力。于情于理，都应该和大娃商量下。避免孩子出生后，家里鸡飞狗跳。

　　至于双方家长，如果娘家人或公婆住在一起，或坐月子需要他们照顾，建议还是提前和她们商量下。否则，可以不用说，毕竟生育权在于你们夫妻俩身上。

　　二、二胎备孕时间

　　如果第一胎是顺产，建议二胎在分娩后的半年以上，再怀孕。这时候身体恢复差不多，更利于怀二胎。

　　如果第一胎是剖腹产，建议等2年后，再考虑怀二胎。这是因为剖腹产后，子宫有瘢痕，如果间隔时间短，很容易导致子宫破裂。

　　此外，生二胎建议最好在30岁以前完成。因为35岁后，不仅生育能力下降，即便备孕成功，也属高龄产妇。胎儿发育异常、妊娠期并发症等几率会增高。

　　三、孕前检查不能少

　　不要因为已经生过一个宝宝，觉得自己轻车熟路，就不需要做孕前检查了。

　　一般考虑怀二胎的妈妈，年纪普遍较大，怀上先天畸形胎儿的概率会增加。再加上卵巢老化，流产的概率也容易增加。所以在备孕前，一定要去正规医院进行一次全面的孕前检查。

　　检查不仅针对妈妈，爸爸同样要做。

　　尤其第一胎有早产、先兆流产、妊娠高血压、妊娠糖尿病等特殊情况，再考虑生第二胎时，需要更加慎重。

　　四、养成良好作息习惯

　　备孕期间，要注意养成良好的作息习惯，包括规律性生活、早睡早起、适当锻炼、保持饮食均衡，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃垃圾食物。

　　特别是男性，不能抽烟喝酒，烟和酒会降低精子数量和活跃度，降低男性生殖能力，还可能导致胎儿畸形。

　　五、保持良好心态

　　除了身体方面的准备，心理的准备也很重要。

　　在备孕期间，不要过度紧张，保持良好心态。不要为迟迟没有成功怀孕而焦虑，顺其自然。

　　月子中心建议提前做好生孩子的预算，避免在经济方面产生压力，影响备孕。

　　生孩子是一个家庭的事，在决定生二胎之前，一定要考虑清楚。生育权掌握在自己的手里，不要因为他人的鼓舞就决定生娃。做好打算，要积极备孕，注意饮食和休息，才能更好的怀上二胎，诞下健康的宝宝。