孕晚期腰酸疼是怎么回事，一定离不开这几点原因

　　怀孕对女性来说，是一件非常高兴的事情，但怀孕的过程很痛苦。有的孕妇孕吐反应严重，吃下东西。有的孕妇会出现孕期高血压、糖尿病。到了孕晚期，总算熬到宝宝快出生了，可是很多孕妇会出现腰背酸痛的情况，痛苦不堪。孕晚期腰酸疼是怎么回事？一定离不开这几点原因。

　　原因一：内分泌影响

　　怀孕期间，女性体内激素分泌会发生变化，对孕妇身体产生很大的影响，有利于促进胎儿的发育。不过，内分泌变化会使得腰部关节韧带变得松弛。腰部本来就是身体承重部位，松弛的关节极易出现损伤。孕妇如果过度劳累，长时间站立，就会出现腰酸疼的情况。

　　原因二：胎儿的压迫

　　孕晚期胎儿成长已经非常明显，子宫也会随着增大，会压迫内脏器官，包括输尿管、膀胱等，容易导致肾积水，孕妇就会出现腰酸疼的情况。子宫的增大，使得身体重心向上、向前转移，重心的变化，会使腰椎偏离远离的位置，背部肌肉和韧带长期处于紧张状态，就会导致酸痛。

　　原因三：缺钙

　　怀孕期间，孕妇和胎儿都要补充大量的营养物质。尤其是胎儿的生长发育，对钙需求量很大。如果孕妇钙元素补充不足，就会缺钙，出现骨质软化甚至骨质疏松，腰部一旦受力，就会疼痛。

　　原因四：临产征兆

　　孕晚期腰酸疼是怎么回事？这属于正常现象，主要是因为子宫增大对腰部的牵拉。如果孕妇已经临近预产期，也有可能是临产的症状。如果孕妇还出现不规则的下腹痛、羊水破裂、见红等症状，基本上就可以确定要生了。

　　缓解腰疼的方法

　　1、热敷按摩

　　可以采取热敷的方法，改善腰部血液循环，放松肌肉。并配合按摩，起到改善作用。让自己的丈夫帮助按摩腰部，从上往下推，可以缓解腰部的不适感。要注意按摩的力度，不要太过用力。

　　2、注意休息

　　孕妇要注意休息，缓解腰部的酸痛感。不能过度劳累，也不能提重物。同时需要适当运动，比如散步，可以缓解腰酸疼的问题，还有助于顺产。要选择平坦的地方散步，要选平底鞋，小心摔倒。最好有人陪伴，防止意外情况发生。

　　3、控制饮食

　　月子中心提醒孕妇要合理控制饮食，防止过度肥胖。孕妇体重过大，就会造成腰腹负担过重。多吃虾皮、鸡蛋、牛奶等含钙高的食物，适当增加钙元素补充。

　　孕晚期腰酸疼是怎么回事？多是由于胎儿增长造成腰部负担加重所致。孕妇出现腰酸疼的情况，不要过于担心，要多卧床休息。如果孕妇腰酸疼的情况比较严重，需要到医院进行检查。如果到了预产期，突然出现腰酸疼。可能是临产的征兆，就要做好分娩的准备。