产后坐月子发冷怎么办，驱寒小秘方来咯~

　　不少宝妈表示，产后会怕凉、怕风，是什么原因导致的，产后坐月子发冷怎么办？别急，驱寒小秘方来咯，帮助你改善。

　　产后怕冷是怎么回事？

　　产妇产后怕风怕冷为临床常见现象，产后怕冷为一种恶性循环。如夏季产妇怕冷时，会增添衣物，穿长袖，此时毛孔为打开状态，寒气便乘机侵入体内，使产妇更加怕冷。导致此问题的原因为产后气血未调整得当，阳气可温熏人体、控制物质进出毛孔、还可使机体免疫力增强。

　　若产妇出现怕冷症状时，需通过饮食、药物补气调理，必要时还可配合针灸进行治疗。

　　产后坐月子发冷怎么办？

　　1.对于月子期间的产妇来说，如果感觉身体发冷的话，很有可能是产妇在月子期间身体没有调理好，或是月子里吹风受凉了。所以一般产妇在生完宝宝后应该注意多吃一些有营养的食物来调理身体，尽量不要碰冷水和出门，避免着凉受风。

　　2.可以多喝一点白开水，帮助排出体内的毒素，无论是在家还是外出要注意保暖，尤其是冬天，夏天也不要过于贪凉，一直待在空调房里。每天多吃一些新鲜果蔬类，饮食上要注意搭配合理，同时也要清淡。从饮食和生活习惯方面逐渐调理自己的症状，也是可以在一定程度降低怕冷症状出现的概率的。

　　3.产妇在产后一般都会卧床休息一段时间，其间体内的血液循环就会减慢，自然体内的温度就会比较低，产妇就容易出现怕冷的症状。在月子中心坐月子，也是建议产妇在生完宝宝后，也不要一直躺在床上休息，在身体各方面条件允许的情况多走动，适当出去走走多做做锻炼，可以帮助促进体内血液的循环和身体恢复。

　　驱寒小秘方来咯~

　　1、在妇保做了中药熏蒸和扶阳罐，一周两次。

　　中药熏蒸是整个背部，扶阳罐只做了胳膊和脖子。

　　注：这种理疗，建议去正规的医院做。安全，而且可以走医保。

　　2、泡脚。虽然没有坚持每天泡，但是频率还可以。

　　用医院开的中药包，但是我感觉用不用影响不会太大，重要的是坚持泡脚。

　　3、贴了三伏贴

　　4、不进凉水，特别是到了三伏天，不吃冰饮，坚持喝温水。

　　5、偶尔去按摩店，做了热石按摩。

　　6、居家理疗。买了个医院同款的红外理疗灯，在家空了就照一照。我一直觉得这个东西是智商税，直到我看医院也在用。有一次腰酸的不行，在家照了20分钟就神奇的好了。

　　如果使用率高的话，比较推荐买一个家用。

　　不管哪个方法，我觉得最重要的是坚持！！！