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月子里眼睛疼补救方法,你需要这样做!

2023-09-12 10:26:24来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:如果因为家人原因,可以找个月嫂或去月子中心坐月子,花点钱,少遭罪。月子是女人一生中最脆弱的时期,产后激素断崖式下跌,本身情绪起伏就比较大。在产褥期,可以多吃一些富含维生素A、花青素、叶黄素的食物,补充眼睛营养...

  坐月子,女人人生至关重要的一个阶段,在这个时期如果没有注意做好保养,可能会落下跟随一生的“月子病”。不少宝妈表示,月子期间没有注意保护好眼睛,导致出了月子视力大不如从前,看近处的东西也模模糊糊的,甚至有重影,遇到风就容易流泪。这里为大家分享月子里眼睛疼补救方法,操作并没有很复杂,你需要这么做……

  月子眼睛疼的原因:


  1、身体亏损

  有些产妇分娩时失血过多,导致贫血,可能会对视力造成影响。再加上哺乳期需要给宝宝喂奶,体内的维生素B族缺乏,血浆催乳素降低,也会导致产后视力下降,看东西容易眼睛疼。

  2、用眼过度

  有些宝妈,在月子期觉得无聊,长时间对着电脑、手机、书本等,用眼过度,导致眼睛干涩,看东西模糊,严重的出现干眼症。

  3、经常哭泣

  月子是女人一生中最脆弱的时期,产后激素断崖式下跌,本身情绪起伏就比较大。再加上婆媳矛盾、家庭不睦、无人照护等外在原因,让产妇经常哭泣,就容易视力下降,还可能造成眼睑水肿、结膜炎、角膜炎等眼疾。

  4、分娩用力过度

  在生产时,如果用力过度,会导致眼球结膜充血,眼睛屈光度改变,出现头晕、眼花的情况。

  月子里眼睛疼补救方法:


  无论是出于以上哪种原因,导致月子期眼睛疼,我们都应该立即重视起来。

  1、加强营养

  在营养方面,一定要加强。毕竟每天都要喂奶,身体每天都在损耗。你吃不好,孩子也没有奶可喂奶。

  在产褥期,可以多吃一些富含维生素A、花青素、叶黄素的食物,补充眼睛营养。

  如:菠菜、胡萝卜、橘子、红薯、青椒、西蓝花、猕猴桃、玉米等,对改善视力有所帮助;

  2、放松眼睛

  用眼过度的,请停止继续高强度使用自己的眼睛。而且长时间拿着手机,手容易酸,还容易患上腱膜炎。如果实在忍不住,每看半小时,一定要让自己眼睛休息下。没事看看娃,眺望下远处风景,听听音乐,和家人唠唠嗑,不要再为难自己眼睛了;

  3、停止哭泣

  经常哭泣的,请忍住,有什么事等坐完月子再说。如果因为家人原因,可以找个月嫂或去月子中心坐月子,花点钱,少遭罪。尽量减少坐月子带来的麻烦,让自己安安心心的渡过月子期;

  4、眼睛按摩

  用温热不会烫伤皮肤的毛巾,敷在眼睛上10分钟。可以促进眼部血液按摩,改善眼睛疼痛。

  再配合小学做的眼保健操,可以起到事半功倍的效果。

  5、清洗眼睛

  如果感觉眼睛疼痛,还可以使用生理盐水来清洗眼睛,采用流动冲洗的方式清洗。需注意,避免使用自来水、蒸馏水、含有防腐剂的液体冲洗,以免引发感染。

  如果实在难受,建议在医生的指导下,使用眼药水,如人工泪液,改善眼睛疼痛问题。

  眼睛是人心灵的窗户,想要避免产后眼睛疼,就需要我们爱护好自己的眼睛。也希望每一个宝妈产后不再为眼睛疼所烦恼,拥有一双明眸。

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