月子手沾凉水怎么补救，现在了解也不晚

　　月子期间，有很多注意事项，尤其是不能碰凉水，避免因为产后护理不当，引发关节酸痛等月子病问题。很多宝妈在月子期间十分谨慎，但所谓百密一疏，即便再小心，也有马失前蹄的情况出现。如果月子手沾凉水怎么补救？有什么好的解决办法吗？这里有介绍，现在了解也不晚哦~

　　月子手碰凉水的坏处

　　除非胎位不正、多胞胎、高龄产妇等特殊原因无法顺产，大部分女性会选择顺产，这也是很多妇产科医生推荐的优选分娩方式。顺产的过程中，女性身体骨缝会处于扩张的状态，再加上分娩需要消耗大量的体能，产后身体恢复（即坐月子）期间，碰了凉水，很容易寒风入体，引发关节疼痛，严重的还会引发风湿病。

　　月子手沾凉水怎么补救？

　　大多数产妇都知道月子不能碰凉水的禁忌，但如果不小心碰了，也不用过于焦虑。只要触碰面积不大，接触时间不长，对身体并不会造成太大的影响。用毛巾将手上的凉水擦干，再将双手浸泡到热水里，泡至双手不觉得凉，身上有些许发热即可。这么做是为了帮助促进血液循环，避免寒邪入体。

　　如果触碰时间较长，担心对手指有影响。除了坚持用热水浸泡双手，日常做好双手保暖工作，带好手套，还可以做手指伸屈锻炼。

　　如果手指部分关节疼痛厉害，可以挂个中医科，在医生的建议下使用中成药物做调理。需注意，哺乳期间慎用药，服药期间要避免母乳喂养宝宝，以防药物通过奶水影响宝宝健康。

　　产后多久可以碰凉水？

　　整个产褥期，产妇都不能碰凉水。传统坐月子是30天，医学界的产褥期是42-52天。但不要以为过了产褥期，就可以随意触碰凉水。一般产后42天产妇需要去妇产科做个健康检查，主要检查子宫恢复状态。关节不同于子宫，子宫42-52天基本能得到恢复。产后100天内，关节的骨缝还未完全愈合，身体关节还处于张开状态，这时候触碰凉水，很容易被寒风湿邪入体。所谓伤筋动骨一百天，生孩子就得伤筋动骨。

　　想要彻底无所顾忌的触碰凉水，建议等到100天后为宜。

　　除了日常注意手指的保暖，不碰凉水，月子期间还要注意从事体力劳作，避免给手指增加压力。如果不知道如何科学坐月子，面对月子期间的诸多难题，可以选择去月子中心坐月子。月子中心采用科学月子护理方式，帮助每一个产妇健康、愉快的度过月子期。当遇到月子难题，有专人第一时间处理，让你月子过得顺心，如意。