月子里晚上带孩子技巧，没有想象中那么复杂

　　坐月子，并没有想象中的那么轻松。不仅要应付身体带来的不适，如乳房肿胀，剖腹产伤口，还要每2个小时喂奶，洗澡洗奶瓶等琐碎。好不容易到了晚上，以为可以好好的睡上一觉，结果宝宝经常发生哭闹不止的情况，这让很多宝妈表示很苦恼。这里总结了月子里晚上带孩子技巧，没有想象中那么复杂，希望对大家有所帮助。

　　新生儿晚上不睡觉的原因：

　　导致新生儿晚上不睡觉，哭闹不止的原因有很多，宝妈看可以从以下几点原因找找看：

　　1、吃太饱/饿了

　　新生儿一般2-3个小时就要哺乳一次，如果宝妈为了好睡觉，睡前给他喂太多奶，会导致宝宝腹部不舒服；同时，如果没吃够奶，到了时间没有给喂奶，感到饥饿，宝宝同样会哭闹不止。

　　2、睡眠条件差

　　因为被子盖太多，感觉热；被子太少，觉得凉；尿不湿了，没有及时更换；尿裤太紧，勒的难受……因为这些原因导致宝宝睡得不舒服，宝宝也会睡不着。

　　3、皮肤瘙痒

　　新生儿很容易长湿疹，皮肤瘙痒难耐，等到了晚上安静地时候，就会变得更难受。新生儿不会表达，只能通过哭闹不睡，引起爸爸妈妈的注意。同样，如果被蚊虫叮咬，也会引起皮肤瘙痒。

　　4、缺钙

　　如果宝宝缺钙，晚上也容易睡不好。建议可以给宝宝做个微量元素检查，及时发现缺乏的营养元素，缺啥补啥。

　　5、不良作息

　　新生儿每隔2-3小时要喂奶，可能会出现烦躁不安、轻度哭闹的情况。很多新手爸妈在宝宝哭闹时，马上又哄又抱，长此以往，让宝宝产生晚上做这些事也是可以的错误想法，就养成了夜间经常醒来不睡的不良习惯。

　　6、生病了

　　如果宝宝生病了，感觉不舒服，也不肯睡觉。爸妈一定要注意宝宝身体是否存在异常，一旦发现问题，要及时带宝宝去医院就诊。

　　月子里晚上带孩子技巧：

　　确认宝宝不是身体疾病导致的夜间啼哭，我们可以采用以下方式，帮助新生儿建立正常的作息习惯。

　　1、区分白天黑夜

　　要让宝宝学会区分白天黑夜，白天的时候，将宝宝放到光线明亮的地方，用轻音乐或温暖的怀抱将其唤醒。等到了晚上，将窗帘关上，保持室内安静，便于宝宝入睡。慢慢的，宝宝就会根据光线和声音，养成按时入睡、按时起床的习惯。

　　2、创造好的环境

　　宝宝的睡眠场所，一定要安静舒适，室温适宜，空气清新，被褥薄厚适宜。

　　3、不要抱孩子

　　晚上宝宝一哭闹，就立马抱他或给他吃东西，这样会造成恶性循环。等宝宝哭闹时，不要立即做出反应。很多宝宝晚上醒了几分钟，很快就会自然入睡。如果等了几分钟还哭闹不止，再去安慰宝宝。记得不要开亮灯，不要抱起来或用力摇晃。如果哭的厉害，再考虑是否饿了、尿了、发烧了等。

　　4、正确哺乳

　　白天不要让宝宝吃太多太饱，可以采用少吃多餐的方式喂食，可以增加白天醒来次数。宝宝白天感觉累，晚上自然睡得香。

　　5、白天多陪宝宝

　　白天的时候，多陪陪宝宝，尽量让他少睡觉。比如挠挠宝宝的脚底，逗逗他笑，干扰他白天的睡眠，减少白天睡眠时间，就容易建立白天醒，晚上睡的习惯。

　　6、对宝宝进行训练

　　改变宝宝黑白颠倒的情况，尽量将换尿布、吃鱼肝油、喂奶等事情集中在白天进行。晚上除了必要的喂奶，尽量少触碰宝宝，让他能安心睡觉。

　　不少新手爸妈担心照顾不好新生儿，选择去月子中心坐月子。在月子中心，有专人24小时带娃，解决宝宝晚上啼哭，影响宝妈睡眠的问题。同时，护理师也会指导宝妈及其家人，如何应对新生儿护理相关的问题，帮助父母满足宝宝的日常需求。