坐月子可以刷牙吗，不知道就得遭罪了

　　有一些老人说，坐月子期间不要刷牙，否则容易引起月子病。但是一直不刷牙，嘴里又难受。那么坐月子可以刷牙吗？有没有什么讲究？咱们一起来了解下。

　　坐月子可以刷牙吗？

　　当然可以。

　　产妇在坐月子期间，饮食大多以高蛋白、含糖量高的食物为主，如果不刷牙，食物残渣长时间停留在牙齿间、牙与牙龈的缝隙中，造成口腔内细菌大大量繁殖，影响口腔卫生。轻则口气不佳，重则则会患上龋齿、牙龈炎、牙周病等口腔疾病。口腔出现问题，还会导致身体抵抗力变弱，引发全身感染，反而容易落下月子病。

　　坐月子如何做好口腔卫生

　　产后激素的变化，让产妇口腔内的软组织较生产前更为敏感，在处理口腔卫生方面，也有别于普通人。

　　1、由于产后体质较弱，对寒凉东西变得比较敏感，因此刷牙水一定要用温开水。注意不要太烫，会烫伤口腔黏膜。

　　2、在分娩后的第二天就可以刷牙了，但由于产后身体孱弱，产后的3天内最好不用使用牙刷刷牙，可以使用指刷法。

　　将右手食指洗净或用干净的纱布缠指，再将牙膏挤到手指上，模拟牙刷的用法用手指来回擦拭按摩牙龈。指刷法可以坚齿固牙，活血通络，避免牙齿松动。

　　后期刷牙，最好使用软毛牙刷刷牙，且刷牙的动作要轻柔，不能用大力刷牙。

　　3、保持每天早晚各一次的刷牙频次，在月子中心会安排1天6餐的月子餐，每次餐后都要记得用温水漱口。

　　4、如果要使用漱口水，最好在遵循医嘱的情况下选择使用。挑选的漱口水要看清楚主要成分，如果含有丁硼、硼砂、抗生素的漱口水，一定不能购买。

　　5、需要注意，如果在哺乳期出现口腔问题，不建议使用药品治疗，避免药物进入母体，分泌的乳汁对宝宝产生影响。

　　6、有条件的孕妈在产后的2个月，可以去医院做一次口腔健康检查，确认口腔健康情况。

　　坐月子是可以刷牙的，不仅要刷牙，还要认真刷牙，如果不知道就得遭罪了。我们要科学的对待坐月子这件事，除去刷牙，在月子期间还是可以洗头、洗澡的。如果实在不清楚坐月子应该注意什么，建议去月子中心坐月子，有专人指导，细无巨细的告诉你坐月子需要注意的每一件事。