怀孕想吃辣的怎么回事，是孕期正常反应吗？

　　怀孕之后，孕妇需要多吃一些有营养的食物，以保证营养均衡。不过，有些孕妇在怀孕初期反应比较剧烈，经常恶心呕吐，吃不下东西。有的则是口味发生了变化，有些想吃辣，有的想吃酸。怀孕想吃辣的怎么回事？是孕期正常反应吗？咱们一起来看看到底怎么回事。

　　早孕反应

　　怀孕想吃辣，这是一种正常现象。女性怀孕早期，由于体内激素的变化，胃酸分泌减少，就会导致食欲不振、恶心、呕吐等反应。一般停经6周左右开始，就会出现早孕反应。

　　有些孕妇早孕反应比较严重，会出现不想吃饭的情况，有的孕妇症状则很轻微。怀孕12周以后，早孕反应就会逐渐消失，饮食也恢复正常。

　　与胎儿性别无关

　　有的孕妇平时不爱吃辣，但怀孕后特别想吃辣。过去民间有“酸儿辣女”的说法，因此就有人认为孕妇想吃辣的，是怀了女儿，其实这种说法并没有科学依据。怀孕想吃辣的怎么回事？这是因为怀孕后口味发生了变化。孕妇怀孕后出现正常妊娠反应，食欲下降，对酸或辣的食物比较敏感，与胎儿性别没有关系。

　　要避免吃辣

　　孕妇怀孕后，口味会发生变化，很多过去爱吃的都不想吃了。有的孕妇想吃辣，但要尽量少吃。辣椒能刺激食欲，早孕反应严重的，可以适当吃一些辣椒，但要控制量。过多吃辣会刺激肠胃，导致肠胃不舒服。孕妇本来肠胃就比较虚弱，受到刺激，很容易导致消化不良。而且吃辣会导致上火，孕妇会出现便秘、脸上长痘等情况。

　　怀孕初期饮食

　　怀孕初期，孕妇食欲下降，口味发生改变。此时可以迎合孕妇的口味，吃一些喜欢的食物。但辛辣、生冷、油腻的食物不能吃得太多，以免刺激肠胃，要以清淡易消化的食物为主。要多吃一些容易消化的食物，比如粥、面包干、面条。可以少吃多餐，每餐不要吃太多，可以减轻呕吐。

　　孕期注意事项

　　孕妇要少吃辣，要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。不要吃太多滋补食品，避免进补过度。早孕反应严重的，孕妇要多注意休息，避免过度劳累。不要长时间玩手机、对着电脑看，也不要干重体力活。心情也要放松，对于怀孕也不要想太多，不要有太多顾虑。身心放松，肠胃会感觉舒服很多。

　　怀孕想吃辣的怎么回事？这是孕早期的正常现象。吃辣可以改善食欲不足的问题，要不宜多吃。怀孕和坐月子时，都要注意合理搭配饮食。月子中心会根据产妇的身体状况，精心准备月子餐，有助于产后恢复。孕妇和产妇都要了解饮食禁忌，以免饮食出问题。