坐月子让皮肤变好的方法，变美从这里开始

　　女性都是爱美的，不过令女性苦恼的是，怀孕后皮肤都会变差。怀孕期间，女性体内激素水平会发生很大的变化，皮肤会出现变黑、变暗、无光泽等情况。坐月子时，女性不仅要调理身体，还要注意皮肤护理。坐月子让皮肤变好的方法有哪些？

　　记得要多休息

　　要想皮肤变好，首先要多休息，使身体处于健康水平。怀孕生子，会对女性身体造成很大的消耗。坐月子时，要多休息，保证每天有足够的休息时间，每天晚上10点之前入睡，不要干重体力活。

　　产妇得到充分的休息，内分泌保持平衡，皮肤自然就好。产妇要让别人帮忙照顾宝宝，或者请月嫂。产妇不用照看宝宝，坐月子就能有时间好好调理身体。

　　注意饮食调理

　　坐月子时，饮食要格外注意。要多吃清淡食物，不吃辛辣、油腻食物，避免刺激肠胃，有利于消化，也有助于平衡内分泌，减少对皮肤的刺激。

　　多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素C，对皮肤有很大的好处。适当吃一些高膳食纤维的食物，有助于消耗油脂，使皮肤水油平衡。要多喝水，促进体内新陈代谢，排出体内杂质。

　　保持愉悦心情

　　坐月子让皮肤变好的方法，很重要一点就是要保持愉悦的心情，心态平和。刚分娩完，产妇身体十分虚弱，需要别人照顾，有些要强的女性会觉得很无助。有的产妇适应不了坐月子，内心就会出现忧虑、压抑等情绪，影响身体健康。

　　产妇要想皮肤变好，就要保持愉悦的心情，心态要积极，忘掉烦恼和不愉快的事情。

　　做好皮肤护理

　　坐月子要注意皮肤护理，就能使皮肤变化，整个人也会变得更加年轻漂亮。坐月子时，产妇不能碰凉水，以免着凉。可以用温水洗脸、擦拭身体，使皮肤保持清洁。

　　建议使用一些纯天然材质护肤品，市场上有很多专为产妇使用的品种，既能呵护皮肤，还不会对产妇和宝宝造成伤害。晚上洗完脸后，要涂抹保湿水，锁住肌肤的水分。

　　以上就是坐月子让皮肤变好的方法，变美从这里开始。坐月子期间，皮肤护理重要的是做好保湿，皮肤处于相对湿润的状态，能增强细胞活性。不要着急进行美白护理，因为有些美白产品含有的成分不适用于产妇使用。推荐产妇去月子中心坐月子，那里有专业护理团队照顾产妇和宝宝。产妇可以安心调养身体，得到充分的放松。月子中心还会提供多种产后修复项目，帮助产妇顺利恢复健康。