科学坐月子好书推荐，总有一本适合你

　　月子期是一个很关键的阶段，产妇要科学调理身体，避免落下月子病。在分娩之前，女性就可以看一些坐月子的相关书籍，里面都会介绍坐月子的基本知识，帮助新妈妈科学坐月子。科学坐月子好书推荐，该如何做出选择呢？一起来看看，总有一本适合你。

　　了解产后调理知识

　　科学坐月子，首先要了解产后调理知识。挑选坐月子书籍时，就可以挑选介绍饮食调理、疾病防范、生活起居等相关内容的。产妇要合理搭配饮食，才能全面补充营养，有利于产后恢复。坐月子要注意不能受凉，做好自我护理，正确清洗身体，勤换衣物。产妇的生活起居需要多方面保护，需要提前了解相关知识。

　　推荐书籍：

　　《孕产妇饮食营养全书》

　　《母乳喂养到辅食添加》

　　《产后恢复身材棒》

　　《孕妇及产后居家康复指导》

　　《妇产康复》

　　掌握育儿知识

　　坐月子时，产妇不仅要调理身体，还要学习一些育儿知识。宝宝刚出生，正是建立母子关系的重要阶段。产妇不能忽略宝宝的感受，可以通过母乳喂养，增加互动，增进感情。宝宝容易生病，宝妈必须提前掌握相关知识，以便宝宝健康出现问题时，能及时正确应对。通过好的育儿知识书籍，可以短期内掌握给宝宝洗澡、喂奶、添加辅食的知识。

　　书籍推荐：

　　《美国儿科学会育儿百科》

　　《西尔斯亲密育儿百科》

　　《育儿百科》

　　《斯波克育儿经》

　　《从出生到3岁》

　　《育儿圣经》

　　与周围宝妈分享

　　科学坐月子好书推荐，可以与周围的宝妈分享。坐月子经验互相交流，可以减少犯错。怀孕后，孕妇就可以多向周围的闺蜜和宝妈打听有哪些值得看的坐月子好书，听听他们对这些书籍的评价，口碑好的书籍一般都值得一看。

　　书籍推荐：

　　《月子护理与产后恢复800问》

　　《坐月子30天食谱》

　　《坐月子与新生儿护理全书》

　　《金牌月嫂教你坐月子》

　　请专业人员护理

　　产妇看了科学坐月子好书，对自身有很大的帮助，但要学以致用，还需要有专业人员护理。坐月子时，可以请月嫂或者去月子中心坐月子，产妇能得到细心护理，可以安心静养。产妇可以看一些育儿和哺乳期保健的书籍，做到科学坐月子。月子中心护理人员会教给产妇很多坐月子知识，产妇也可以和周围人交流经验。

　　科学坐月子好书推荐，好的书籍很多，比如《科学坐月子：全面呵护妈妈和宝宝》就很不错。有的产妇坐月子时，由老人照顾宝宝，在坐月子观念上就会发生冲突。产妇要坚持正确的坐月子方法，错误的观念需要摒弃。按照科学方法坐月子，产妇就能顺利度过月子期。