产后多久黑色素会消退，我来告诉你恢复时间

　　怀孕期间，女性身体会出现一系列变化，尤其是皮肤变粗糙，出现黑色素沉积、长斑……这使爱美的女性十分苦恼。一般分娩以后，随着体内激素恢复正常水平，黑色素会逐渐消退。那么产后多久黑色素会消退？具体时间是什么时候？别急，我来告诉你恢复时间。

　　孕妇皮肤变黑的原因

　　黑色素就是人体内的一种蛋白质，怀孕之后，女性体内激素分泌量就会发生比较大的变化，雌激素会刺激黑色素分泌，孕激素会将黑色素运输到皮肤表面。

　　一般孕妇脸部、腋下、肚脐周围、大腿根部和屁股等处更容易变黑，严重影响女性形象。

　　身体的摩擦又会加剧黑色素沉积，因此孕妇尽量要穿宽松舒适的纯棉衣服，还方便身体活动。

　　黑色素消退具体时间

　　黑色素的消退主要看女性的代谢速度，不同的人体质不同。通常情况下，分娩后3-6个月，女性身体逐渐恢复，激素趋于正常水平，黑色素就会消退。

　　不过不同人体内新陈代谢速度也不相同，有的快的可能产后3个月黑色素就全部消退，有的可能要半年的时间。

　　这是正常现象，女性千万不要急躁。

　　如何加速黑色素消退？

　　1、饮食调理

　　产妇通过饮食调理，可以加快黑色素消退。

　　维生素C和E具有氧化黑色素的功能，有助于淡化皮肤上的黑色素。柠檬、柚子、猕猴桃、西红柿等水果蔬菜都含有丰富的维生素C，可以有效促进黑色素消退。坐月子产妇身体比较虚弱，就可以多吃一些新鲜的水果，补充营养。

　　不要吃辛辣、生冷、油腻食物，会刺激肠胃，导致上火。饮食不当会使得内分泌紊乱，不利于黑色素消退。

　　2、注意防晒

　　产后要注意防晒，阳光照射在皮肤上，为了避免晒伤，人体内就会释放出黑色素，以便吸收紫外线。

　　产妇去户外散步时，一定要做好防晒，可以涂抹一些防晒膏，打遮阳伞。也可以使用一些温和、纯天然的面膜，加快去除黑色素。

　　夏季阳光强烈的时候，尽量不要去户外。可以选择早晨和傍晚去户外散散步，适当运动有助于产后恢复。

　　产后多久黑色素会消退？一般不要6个月的时间就能消退。有的产妇内分泌失调，就会导致黑色素消退慢。此时，不要着急，要注意调理。现在很多人都会选择去月子中心坐月子，从坐月子开始就科学调理内分泌，皮肤很快就能变白，恢复美丽容颜。