产后私处护理要点，知道的人少之又少

　　产后女性要对身体进行全方面调理，以便迅速恢复健康。女性私处也要做好护理，以免出现感染。坐月子期间需要排出恶露，一定要做好清洁卫生。顺产私处也容易出现撕裂伤，更需要细心护理。这里为大家介绍一下产后私处护理要点，希望对产后的你有所帮助。

　　要点一：私处勤清洗

　　坐月子期间，必须做好个人清洁。产妇大小便后，要用温水及时冲洗外阴部位，有助于保持清洁，注意冲洗时水流不要过大。

　　冲洗后要用专门的湿巾擦干净，要由前向后擦拭。不要用力，或者来回擦拭，以免损伤皮肤。

　　产妇可以淋浴清洗身体，但不可坐浴，以免细菌侵入私处。洗澡后要及时擦干身体，避免着凉伤身。

　　要点二：勤换卫生垫

　　产后4-6周，女性会排出恶露。有的女性体质好，3周就能排干净。有的女性体质差，排恶露的时间就要长一些。排恶露期间，女性要记得垫上卫生巾。

　　卫生垫时间长了，会沾染很多细菌，必须要及时更换。市场上也有专门的产褥期卫生护理垫，可以有效吸收恶露，大家可以根据自己需求进行购买。

　　要点三：按摩腹部

　　顺产的产妇在日常，可以适当按摩腹部，有助于排出恶露，还能促进子宫的收缩和恢复。

　　按摩力度要轻柔，不能太用劲。可以把手放在肚脐周围，用画圆圈的方法慢慢寻找子宫的位置，进行按摩。

　　要点四：注意更换衣物

　　产妇身体抵抗力低，贴身衣服要勤更换，也是一个重要的产后私处护理要点。

　　恶露排出体外，很容易弄脏内裤，最好每天更换。

　　在内裤的选择上，建议最好选择纯棉材质，不刺激产妇皮肤。内裤要宽松一些，不要过紧。尤其是夏季，内裤过紧，会导致私处潮湿，容易滋生细菌。

　　要点五：注意休息

　　顺产产妇外阴有撕裂伤，需要安心静养。产后要卧床休息3-4天，等到伤口慢慢愈合，再下床活动。

　　坐月子时，产妇不要干重家务活，避免过度劳累。也不要长时间站立，以免影响外阴部恢复。

　　要点六：营养均衡

　　坐月子时，产妇要注意营养均衡补充，为身体补充足够的营养。可以多吃富含维生素的食物，如番茄、红萝卜、红枣等，有利于伤口的恢复。

　　但需注意，不可大补，进补过度，反而会造成身体虚弱。饮食要清淡，不要吃辛辣、油腻食物，以免刺激伤口。

　　以上就是一些产后私处护理要点，知道的人少之又少。坐月子时，产妇要做好产后护理，以免落下月子病。推荐产妇去月子中心坐月子，有专业的护理人员帮助做产后恢复。产妇有针对性做产后恢复项目，身体恢复更好。