外国人不坐月子没病吗，和国人有什么不同？

　　怀孕生子是一件很辛苦的事，女性产后要坐月子好好调理身体。坐月子有很多禁忌，不能干这，不能做那，不安心调理，就容易落下月子病。可是外国人却不用坐月子，好像也没有什么问题。外国人不坐月子没病吗？和国人有什么不同？这是很多人都感到疑惑的问题。

　　东西方女性体质不同

　　外国人，尤其是西方人，相较于东方人，身体都比较强壮。中外饮食习惯不同，导致身体素质有一定差异。西方女性从小吃牛肉、喝牛奶，身体素质较好。而且西方女性平时注重保养身体，很多人都有健身的习惯，有着强壮的体魄。

　　国内女性怀孕后，以静养为主，由于身体素质差，分娩后身体虚弱，因此需要坐月子调理。

　　产后休养方式不同

　　外国人不坐月子没病吗？一般不会得病。

　　这是因为外国人虽然没有坐月子的说法，但是也注意产后休养。在国外都有产假，女性生完孩子都会安心休息一段时间，被称之为产褥期。产褥期期间，他们会有专门的人员照顾宝宝，让产妇有充分的时间休息。

　　外国人产后休养没有太多的禁忌事项，但也注意放松身心，补充营养，调理好身体。外国人的产褥期和坐月子一样，都有调理身体的作用。

　　国内外习俗不同

　　其实坐月子只是国内的一个传统习惯，产妇在生完宝宝后可以好好放松一下。国外没有坐月子的习惯，这是文化习俗的差异，不过外国人也有自己产后恢复的方法。

　　西方人在产后休养阶段，会吃高蛋白和富含维生素、矿物质的食物，他们还会进行散步等运动锻炼。因此，外国人不坐月子，却也不会得月子病。

　　要科学坐月子

　　传统坐月子有些习俗并不可取，比如坐月子不能洗澡洗头、不能刷牙等。其实，产妇只要使用温水，注意不要受凉即可。产妇一个月不洗澡，身上肯定特别脏。而且由于产妇出汗较多，还要排恶露，如果不注意个人卫生，对身体不好。

　　现在很多产妇都会选择去月子中心坐月子，有专业护理人员照顾，可以科学坐月子，有利于产后恢复。

　　外国人不坐月子没病吗？外国人有着自己的产后休养的方法，一般不会得病。由于体质、饮食结构和文化习俗的原因，外国人不坐月子，但也会进行产后休养。向外国人学习，科学坐月子，保持营养均衡，适当运动锻炼，能更快产后恢复。