坐月子吹了寒风怎么办，教你几招超实用的补救方法！

　　坐月子期间，最怕受风着凉，所谓“一孕傻三年”，有些宝妈“粗心大意”，在坐月子期间没有做好保暖措施，吹了风。坐月子吹了寒风怎么办？别急，教你几招超实用的补救方法，可帮你安全渡过月子期。

　　一、食疗法

　　生姜和红糖都有驱寒的功效，身体着凉了，喝红糖姜水，可以让身体产生热感，将寒气随着汗液排出体外。

　　取一块生姜，洗净切片，与红糖一起放入砂锅中，倒入水，大火烧至水沸腾，再熬煮10分钟，趁热喝下，可以排除体内寒气。

　　二、热水袋暖身法

　　取一个热水袋，在里面倒入烧好的热水。钻入被窝，将热水袋放置离后背半尺的肺俞穴和大椎穴位置，即脖子与后背上部区域。

　　为了避免被热水袋烫伤，不要直接紧贴皮肤，可以用毛巾或衣服包裹住热水袋使用。

　　躺一段时间，待热气传输到身体，让整个后背的经络温暖起来，身体微微出汗后，寒气也就被祛除了。

　　为了让身体更好的发汗，事先可以喝点粥或水。

　　三、浴霸暖背法

　　现在很多家庭的卫生间都装了浴霸，吹风着凉了，可以站在浴霸下面，将后颈露出来，尤其是大椎穴(低头，按住后颈，突出的骨头就是大椎穴所在位置），让浴霸对着后颈照几分钟。待身体温暖，微微出汗即可。

　　由于浴霸光线强烈，为了避免对眼睛造成伤害，在照浴霸的时候最好将眼睛捂着。

　　四、电吹风暖背法

　　如果家里没有热水袋，也没有安装浴霸，作为仙女妈妈的我们，家家必备电吹风，可以借助这个电器暖身驱寒。

　　在大椎穴盖上一块毛巾，将电吹风开到热档，打开，对着后颈部位吹。为了避免烫伤自己，不要一直对着一个点吹，吹的时候可以沿着督脉上下移动。

　　等到身体感觉温暖，有微微出汗，说明寒气已被逼出体外，就可以停止吹了。

　　产后要注意休息，特别是着凉了，采用上诉方法后，要睡一觉。睡眠可以修复身体，身体得到足够的休息，才能尽快得到恢复。如果坐月子期间带孩子辛苦，可以去月子中心，有专人照顾孩子，宝妈可以得到好的休息，身体能更快调养好。

　　吹风着凉了，要注意加强身体的保暖工作，特别是头部、颈部不能忘。即便是夏天，不能贪凉，对着空调、电风扇直吹。要穿长衣长袖，做好保暖工作，避免患上月子病。