坐月子暴瘦是怎么回事，真的是好事吗？

　　很多女性在怀孕期间，体重暴涨，但为了确保孩子健康发育，又不得不补充营养，导致体重只增不减。很多孕妇都希望分娩之后可以暴瘦，最好一瘦就瘦到生孩子之前。而有些女性，在坐月子期间，的确变得越来越瘦。坐月子暴瘦是怎么回事？真的是好事吗？我们一起来看看。

　　坐月子暴瘦的原因

　　1、休息不当

　　新生儿身体处于发育阶段，肠胃比较小，每次喂奶1-2个小时后，就要喂奶。再加上换尿布、哄睡，如果宝宝生病，更容易导致宝爸宝妈手忙脚乱。长时间喂夜奶，产妇可能休息不好。睡不好觉，感觉疲累，就很容易暴瘦。

　　解决办法：确保有充足的的睡眠，面对育儿问题，要懂得示弱，寻求亲属和老公的帮助，一起带娃，缓解带娃压力。有条件的建议去月子中心坐月子，有专业团队协助带娃，除去喂奶，啥事都不用愁，可安心坐月子，让身体获得好的修养。

　　2、饮食不当

　　产妇的产后饮食，是一个关键因素。如果月子餐不好，产妇无法通过饮食摄入足够的营养，再加上还要给宝宝喂奶，不断输出营养，就很容易暴瘦。

　　解决办法：产后产妇胃肠道较为虚弱，不建议产后立即大补，可以按照循序渐进的方式进补，前期少量吃，等到第二周正常摄入。注意不要吃生冷辛辣的食物，避免刺激肠道，影响消化。在坐月子期间是可以适当吃一些盐的，能到到消肿利水的作用。但不可吃过多，每天盐分摄入控制在5克左右。

　　3、体质原因

　　有些女性属于偏瘦体质，产后很容易快速自动恢复正常体重。小编实属羡慕呀！

　　解决办法：解决啥呀，让别人羡慕嫉妒恨去吧。

　　4、生病了

　　身体慢慢变胖或变瘦，都是正常的情况，即便是孕妇，也不可能出现突然暴瘦或肥胖的情况。如果产后坐月子突然暴瘦，不是以上几种情况，那就可能是因为生病所致，所要重点关注。

　　常见的暴瘦病症有：甲亢、糖尿病、结核、肿瘤等。

　　解决办法：一旦出现异常暴瘦，请立即到医院就诊，避免延误病情。

　　很多女性在产后，考虑到要喂养孩子，会喝很多汤汤水水，吃很多有营养的食物，容易变胖。即便是在月子中心坐月子，吃健康营养月子餐，也只是会有小幅度的体重下降。如果出现体重暴瘦，千万不要以为是好事，需要引起警惕。