月子里头疼是什么原因，解决办法看这里

　　女性从怀孕开始，身体就容易出现各种不适状况。尤其分娩之后，产妇身体虚弱，如果调理不好，很容易患上疾病，导致出现月子病。有的产妇坐月子会出现头疼的问题，严重影响身心健康。月子里头疼是什么原因？找准原因，才能对症施治。

　　偏头痛

　　有的产妇本来就有偏头痛的病史，产后由于体内激素水平变化，如果恢复不好，身体虚弱，就容易导致偏头痛发作。

　　解决办法：如果是偏头痛，产妇可以自己按摩头部。早晨和晚上睡觉前，有双手按摩太阳穴，能有效缓解头疼。也可以用木梳梳理头发的同时按摩头皮，也能缓解头疼。

　　过度劳累

　　坐月子时，产妇一定要好好休息。有的产妇照顾宝宝很累，睡眠不足，身体就会出现问题，容易出现头痛的问题。

　　解决办法：家里人要帮助产妇照顾宝宝，让产妇可以安心调理。可以让老人帮忙带孩子，或者请月嫂。产妇的卧室要保持安静，自己喝一些牛奶或者热水，可以缓解身体的疲劳，放松身心。

　　受凉

　　月子里头疼是什么原因？有可能是受凉所致。产妇坐月子时，就怕受凉。产妇的身体都比较虚弱，一旦受凉，就会导致风寒入侵，导致身体出现各种问题。产妇受凉后，就会导致头痛。

　　解决办法：产妇要做好保暖。室内气温低，一定要穿厚一点的衣服。室内开窗通风时，产妇可以去其他房间休息，小心被风吹到着凉。

　　产后血瘀

　　产后女性由于大量失血，就会出现血瘀，体内气血不足，体质变差，容易出现头疼头晕的毛病。

　　解决办法：这产妇要注意补充营养，可以吃枸杞、阿胶、大枣、桂圆等食物补充气血。当归红枣排骨、玫瑰红枣补血粥既补气血，又容易消化，非常适合产妇坐月子时候吃。

　　产后忧郁

　　分娩后，产妇的身体发生了很大变化，每天照顾宝宝很辛苦。如果产妇没有及时调整好心态，就容易出现情绪低落、敏感、爱哭、爱发脾气等情况，甚至出现产后抑郁，精神萎靡、失眠，并伴有头痛的情况。

　　解决办法：家人要陪在产妇身边，给其鼓励。产妇也要学会自我调节情绪，可以听听节奏舒缓的音乐，放松心情。

　　月子里头疼是什么原因？以上5种原因都有可能。坐月子时，产妇需要调理好身体，最好是去月子中心坐月子。月子中心有专人照顾产妇和宝宝，产妇可以安心休养，不用担心照顾宝宝而过度劳累。月子中心环境舒适，产妇心情好，恢复也更加顺利。如果产妇身体出现问题，也有医生及时诊治。