坐月子可以梳头发和扎头发吗，看完就不纠结了

　　在传统坐月子观念里，有很多禁忌，比如坐月子不能洗头、不能洗澡、不能吹风、不能吃盐、不能哭……只要稍有不慎，就会得月子病。

　　但对于现代年轻人来说，受到西方文化的影响，观念不再那么陈腐，觉得坐月子不应该有那么多禁忌，认为月子坐出月子病，是不可能的事。

　　就坐月子可以梳头发和扎头发这个问题，形成两派说法。那事实到底是如何呢？别急，这里有介绍，看完就不纠结了。

　　坐月子可以梳头发吗？

　　可以

　　按照老一辈说法，坐月子梳头，会导致产妇头晕、头痛。

　　但实际上，坐月子是可以梳头发的。月子期间梳头发，可以刺激脑部血液循环，防止脱发。还有助于清洁头发，去处沾染在头发上的污垢、灰尘等。

　　如果坐完月子再梳头，可能会导致头发脱落的更为严重哦。

　　梳头发注意事项：

　　1、产后身体虚弱，不建议产后立马梳头。顺产妈妈可以在产后3-4天梳头，剖腹产妈妈可以推迟几天。

　　2、梳头动作一定要慢，不可过快，容易拉扯皮肤。

　　3、梳子齿尖不能过尖，建议选择木质宽松的梳子。

　　坐月子可以扎头发吗？

　　可以。

　　产妇在备孕和孕期，留着长长的头发，不舍得剪，毕竟留长发很不容易。等到产后坐完月子，还保持的长头发。很多产妇在坐月子期间容易出汗，就想着能不能把头发扎起来。

　　其实坐月子期间是可以扎头发的，但是扎的头发不能过紧，将头皮绷的紧紧的。扎的紧紧的，时间长了，妈妈的头很容易痛。

　　将头发扎松一些，自己也舒服一些。

　　坐月子掉头发怎么办？

　　很多产妇生完孩子后，会出现脱发的问题，产后脱发情况分为3种：

　　1、正常生理状况

　　大多数女性是因为孕期体内雌性激素分泌增多，待分娩后，雌激素减少，导致头发脱落。这种情况一般持续几个月，最长6个月，就能恢复正常，不需要过于担心。

　　2、精神压力所致

　　有些产妇希望生男孩，结果生了女孩，大失所望；有的新手妈妈不会带孩子，有很大的精神压力；有的产后没有得到好的修养，没有休息好，带孩子，做饭，做家务都要自己做……这些心理造成的负担，会刺激女性，让其产生脆弱、焦虑、烦躁等负面情绪，也会刺激毛发脱落。

　　3、头发护理不当

　　受传统坐月子观念的影响，产妇产后不敢梳头、洗头。令头皮堆积了大量的皮脂分泌物和灰尘，影响头部血液供给，引发头皮感染和毛囊炎，诱发脱发。

　　产后想要保持浓密的秀发，要注意调整好心态，保持心情愉悦，精神愉悦。在饮食方面，多吃鸡鱼肉等富含营养物质的食物。注意做好头部清洁工作，可以梳头发、洗头发，根据需要扎头发。在月子中心坐月子，有专业护理人员提供艾叶水洗头，帮助产妇做好日常头部护理工作，减轻你的头部问题。