孕妇不能吃的海鲜列表，一定要管住嘴

　　很多人喜欢吃海鲜，海鲜营养丰富，而且味道鲜美。不过，海鲜与普通的粮食、蔬菜不同，并不是所有海鲜都适合孕妇食用。孕妇吃海鲜要慎重，孕期饮食要有节制。这里就为大家介绍孕妇不能吃的海鲜列表，一定要管住嘴。

　　螃蟹

　　螃蟹的种类很多，包括大闸蟹、梭子蟹等。螃蟹味道鲜美，很多人喜欢吃。螃蟹中含有丰富的维生素、蛋白质和钙、锌、铁等微量元素。吃螃蟹对人体有一定好处，可以清热解毒，养筋活血。

　　不过，孕妇不能吃螃蟹。螃蟹性寒，孕妇如果吃螃蟹过多，会使肠胃受凉。也可能导致子宫收缩，容易出现流产。

　　甲鱼

　　很多女性喜欢吃甲鱼。这是因为甲鱼中含有丰富的胶原蛋白，可以增强皮肤弹性，有美容护肤的功效。甲鱼中含有丰富的钙元素，可以补钙，预防骨质疏松。

　　不过，甲鱼具有活血化瘀的功效。孕早期如果食用甲鱼，可能会出现腹痛、腹胀等问题，有流产的风险。

　　高汞海鲜

　　鱼类含有优质蛋白、维生素和硒、锌、碘等微量元素，对胎儿发育有好处。但如果鱼类中汞含量超标，就会对胎儿发育造成不利影响。孕妇不能吃的海鲜列表，就包括高汞海鲜。旗鱼、鲭鱼和方头鱼等海鲜中汞含量比较高，孕妇不宜吃。

　　一般建议孕妇吃水产养殖的鱼类，生长周期短，体内甲基汞含量一般都比较低，对人体不会造成大的影响。

　　易过敏的海鲜

　　有的女性是过敏体质，对某些海鲜过敏，吃后会皮肤发痒，肠胃不适，怀孕后就坚决不能吃海鲜。怀孕后，由于内分泌会发生很大变化，也可能会变成过敏体质，食用某些海鲜可能会出现过敏问题。

　　此时，孕妇吃海鲜就要慎重，每次都要少吃一点，以防过敏。

　　腌制海鲜

　　很多人喜欢吃腌制的海鲜，腌制好海鲜后，直接生吃，追求原汁原味。不过，孕妇不能吃腌制的海鲜。

　　虾、蟹、牡蛎等海鲜体内一般都含有细菌和寄生虫。用葱、蒜、辣椒、麻油等调味品腌制，很难杀死这些病菌和寄生虫。如果孕妇食用腌制海鲜，容易出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，严重的还会影响胎儿的健康发育。

　　以上就是孕妇不能吃的海鲜列表，一定要管住嘴。孕妇身体抵抗力低，吃海鲜一定要谨慎。三文鱼、带鱼、平鱼和海虾等鱼虾类海鲜适合孕妇食用，营养价值高，对胎儿发育很有好处。购买海鲜时，要选择正规店铺，挑选新鲜的海鲜。海鲜一定要做熟后食用，月子中心提醒，不能吃腌制和未煮熟的海鲜。