宝宝睡前多久喝奶最佳，教你几点该喂奶

　　宝宝出生后，宝妈一般都会选择母乳喂养宝宝。随着宝宝的成长，也可以喝配方奶。喂奶有很多学问，宝妈们要掌握一些技巧。宝宝不到3个月大，喂奶没有规律，基本上是饿了就吃。等宝宝大一些，吃奶时间就要有规律。一般睡前要给宝宝喂奶，有利于宝宝的健康。宝宝睡前多久喝奶最佳？教你几点该喂奶。

　　睡前喝奶的好处

　　孩子入睡后，内分泌系统会变得更加活跃。睡前喝奶可以使得宝宝更容易吸收钙质，有利于骨骼发育。宝宝睡前喝奶，不仅能补充营养，还有利于睡眠。宝宝的健康成长需要有一个好的睡眠质量。如果宝宝没有吃饱，半夜起来要喝奶，就会影响睡眠。

　　选择合适的奶粉

　　母乳营养价值高，月子中心建议优先考虑给宝宝喂母乳。如果母乳不足，可以给宝宝喝配方奶。要选择婴幼儿专用的奶粉，都是经过科学配方制成，营养价值可以满足宝宝的生长发育需求。配方奶分为不同的段，可以根据宝宝的年龄选择合适的奶粉。宝满一岁后也可以喝牛奶，营养补充更丰富。

　　喝奶的时间

　　宝宝睡前多久喝奶最佳？因人而异，因为每个宝宝体质不同，肠胃的代谢速度也不相同。一般建议睡前半个小时到1个小时喝奶。这个时段喝奶，宝宝睡觉后，不会很快出现饥饿感，也能避免给肠胃造成太大负担，避免导致消化不良。

　　宝宝比较小，肠胃消化比较慢。睡前1个小时喝奶比较好，有利于消化吸收。宝宝稍微大一些，肠胃蠕动速度会快一些，消化能力增长，可以在睡前半个小时喝奶。

　　不能喂奶太多

　　给宝宝喂奶的时候，一定要控制量，不要让宝宝喝太多。宝宝的消化功能还比较弱，如果喝太多奶，会增加肠胃负担，消化不良，会导致腹胀、腹痛。大一些的宝宝，如果喝太多奶，夜尿就会多，影响宝宝的睡眠，宝妈也会受到很大的影响。

　　不能含着奶睡觉

　　不能让宝宝喝完奶就睡，容易导致龋齿。有的孩子有喝完奶睡觉的习惯，宝妈可以将睡前喂奶的时间提前。喝完奶后，用白开水给宝宝漱口，一定不能让宝宝含奶瓶睡觉。宝宝大一些后，喝奶后要给他们刷牙，口腔内没有奶渍后再睡觉，避免危害牙齿和口腔健康。

　　宝妈要养成宝宝良好的喝奶习惯，有利于健康成长。宝宝睡前多久喝奶最佳？一般选择睡前半个小时到1个小时的时间喝奶。宝宝喝奶的时间形成规律，也有利于消化。喝奶后，要注意清洁宝宝的口腔，避免出现龋齿。