为什么坐月子会口臭，都由哪些原因所致？

　　妈妈们在坐月子的时候，有时候会觉得嘴巴有口臭，让人十分烦恼。口腔健康其实也是很需要重视的地方，口臭虽然不是大病，但是也会影响心情，让人在社交中不自信。而坐月子的妈妈们，好像口臭更明显，为什么坐月子会口臭？都由哪些原因所致？要如何解决呢？

　　为什么坐月子会口臭？

　　1、不刷牙导致口臭

　　在坐月子的“老习俗”中，就提到坐月子不能刷牙，容易出现牙龈出血，牙齿松动的情况，这也一直颇受争议。很多妈妈在坐月子的时候没有经常刷牙、漱口，忽略了自己的口腔卫生，所以容易出现口臭的情况。

　　2、进补导致口腔残渣多

　　坐月子期间，妈妈对营养需求高，吃的东西比较多，而且非常滋补。如果出现过度进补的情况，也容易引起上火，食物残渣遗留在口腔内，引起细菌成长，而出现口臭。

　　3、运动少毒素积累

　　妈妈们需要调养，所以很多情况下是卧床休息，运动量是比较少的，这也影响了肠道的消化，容易积累毒素，也容易出现口臭。

　　为了避免引起口臭的情况，妈妈在坐月子的时候，也要注意清洁刷牙。前期身体不适，可以不刷牙，但是过几天后，可以下床就要刷牙了。而月子期也因与平时不一样，刷牙的方法也是比较讲究的。

　　坐月子如何正确刷牙？

　　1、先调养再刷牙

　　产后妈妈刚刚开始体质会比较虚弱，可以先不刷牙，等身体恢复一些了再刷牙。在3天后，可以用手指刷牙清洁，也就是常说的指漱，妈妈先把食指洗干净，或者让食指缠一层干净的纱布，把牙膏挤上去，然后再进行擦洗就可以了。

　　2、用温水刷牙、泡牙刷

　　妈妈产后身体比较虚弱，对寒冷刺激的感官比较敏感，所以妈妈在刷牙的时候，可以使用温水刷牙也可以先让牙刷泡一下温水，让牙刷软化一些再刷牙。

　　3、选择质量好的软毛牙刷

　　另外牙刷的选择也要注意，一定要选择质量好的软毛牙刷，避免牙刷的毛太硬伤害到牙龈。妈妈刷牙习惯可以和平常一样，每天早晚刷牙，或者在三餐后刷牙，可以让口腔干净，口气清新。

　　禧月荟月子中心不仅拥有专业的护理服务，也精心挑选了日常所需的用品。针对妈妈洗漱习惯，选用的都是适合母婴群体使用毛巾和牙刷，柔软亲肤，让妈妈在坐月子的时候，自在舒适，保持健康和愉快心情。

　　4、平时多喝温水二次清洁

　　妈妈们平时除了注意牙齿清洁外，也要多喝水，餐后及时漱口。喝水能起到二次清洁的作用，也能避免能食物的残渣过长时间滞留在口腔内。能改善口臭，也有利身体的血液循环，帮助身体机能的恢复。