产妇乳房护理的五个步骤，一定要牢记

　　分娩后，产妇的身体会经历很多变化，必须要进行调理。不过，很多产妇往往会忽视乳房护理。如果乳房没有护理好，很容易出现乳腺炎。不仅影响产妇的健康，还无法进行哺乳。产妇乳房护理的五个步骤在，这是产妇一定要牢记。

　　检查乳房

　　产妇乳房护理，第一步就是要检查乳房情况。产妇要养成每天观察乳房的习惯，看是否有异常情况。产妇乳房会逐渐发胀、膨大，如果乳腺不通，可能会出现硬块，感到疼痛。产妇要检查乳房和周边皮肤是否有红肿、硬块、破损的情况。如果有，需要特别注意，并就医检查。

　　用毛巾清洁

　　产妇要养成按时清洁乳房的习惯。不过，洗澡时不要直接用热水或冷水直接刺激乳房。因为乳房周围有很多微血管，怕受刺激。产妇要准备几条专用毛巾，用于清洗乳房。用温开水沾湿毛巾，轻轻擦拭乳房，动作要轻柔，避免用力损伤皮肤。可以在毛巾上抹上点肥皂，擦拭乳房，尤其要将乳头和乳晕处擦拭干净。

　　乳腺疏通

　　乳房清洁之后，就可以进行按摩，进行乳腺疏通。双手用温水清洗干净，从乳房的重心朝乳晕进行按摩，也可以一只手托住乳房，另一只手有中指和食指按揉乳房。按摩乳房，有助于促进乳汁分泌，将积奶排空。在下奶的最初几天，有的产妇乳腺不通畅，导致发炎，乳房胀痛。乳房按摩可以预防乳汁淤积，促进哺乳顺利进行。

　　坚持母乳喂养

　　产妇乳房护理的五个步骤，很重要的一个步骤是产妇要坚持母乳喂养宝宝。这样做，不仅是有助于宝宝的成长，还能缓解乳房的压力，增强乳房肌肉弹性，避免下垂。母乳含有丰富的营养，有利于婴儿健康成长。母乳喂养还有利于产妇恢复身体健康，预防贫血。

　　胸罩要松紧合适

　　产妇选用胸罩，注意松紧一定要合适。过紧的胸罩会压迫乳腺，使产妇感到压迫，还不利于奶水分泌。产妇的乳房由于日渐增大，不带胸罩，或者胸罩过松，会使乳房失去足够的支撑，导致乳房下垂。产妇要选择面料舒适的胸罩，还要考虑方便哺乳。

　　以上就是产妇乳房护理的五个步骤。产妇要进行母乳喂养，一定要保养好乳房。在月子中心，有专业的护理人员帮助产妇护理身体，细心护理乳房。乳腺疏通、内分泌调理都是常见的服务项目，产妇按照恢复计划安心调理即可。