产妇坐月子能吃梨吗，看你忌口忌对了吗？

　　分娩的过程很痛苦，体力消耗也非常大，产妇在坐月子时，要进行全面调理。要多休息，在饮食上，也要多吃一些补充气血的食物。坐月子期间，是要忌口的，不是所有的食物都能吃。产妇坐月子能吃梨吗？虽然梨很好吃，但是产妇的饮食有很多讲究，一起看看你忌口忌对了吗。

　　梨营养价值高

　　梨是我们生活中常见的一种水果，清甜多汁，很多人喜欢吃。梨含有丰富的维生素和钾、钙等元素，有着清热祛痰润肺的功效。平时吃一些，有助于促进消化，通便利尿。产妇如果感觉嗓子不舒服，也可以吃点梨。产妇身体比较虚弱，需要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充营养物质，推荐产妇吃苹果、山楂、香蕉、菠萝等水果。

　　梨不要吃太多

　　产妇坐月子，要多吃一些有营养的食物。在饮食上，要注意荤素搭配，每天多要吃一些水果。不过，产妇不宜吃凉性水果，因为，产妇的消化系统还比较虚弱，而凉性水果会刺激肠胃，影响消化。尤其是刚分娩的几天，脾胃虚弱，更要注意。产妇坐月子能吃梨吗？梨属于凉性水果，产妇能吃，但要少吃。产后两周之后，产妇身体恢复差不多了，可以将梨切成块，适当吃一些。

　　饮食多样化

　　产妇的饮食不是固定的，要根据自身身体状况进行调整，要多样化。刚分娩后，产妇要吃一些流质食物，比如蛋花汤、芝麻糊等。随着身体慢慢恢复，可以吃米粥、烂面条等。产后一周就可以吃鱼、肉、蛋等食物和一些水果了。产妇每餐饮食都要变化，才能全面补充营养。产妇可以一日多餐，每餐少吃一些，不要吃的太饱。

　　饮食注意事项

　　产妇的饮食要以清淡为主，不吃多盐、辛辣刺激食物。梨是凉性食物，产妇不宜多吃。如果实在想吃，可以用水蒸煮后食用。秋季坐月子，可以吃点蒸梨，远离秋燥。产妇不能吃刚从冰箱中拿出的水果，要在常温中放置一会儿。吃水果前，要认真清洗，彻底去除表面的农药。水果也不宜吃太多，更不能代替正餐。

　　产妇坐月子能吃梨吗？梨虽然好吃，但产妇不能随便乱吃。产妇身体比较虚弱，梨作为凉性食物会刺激肠胃，产妇不能多吃。在月子中心，产妇的饮食都会科学调配月子餐，每天都会准备各种水果，但数量都会控制。产妇吃得太多，不利于身体健康。产妇需要安心调理，饮食有规律，很快就能恢复健康。