孕妇怎么保养皮肤，千万不能忽视这几点

　　很多女性为了漂亮，会在肌肤上花很多钱和时间。而怀孕的宝妈，也非常注意皮肤的保养。因为怀孕会影响女性的肌肤，衰老速度很容易加速10到13年，这就意味着，怀孕不仅会让孕妈“傻三年”，还有可能“老十年”。

　　如果在孕期没有注意皮肤保养的话，很容易在生产后皮肤变差。孕妇怎么保养皮肤？为了避免怀孕影响皮肤的衰老加速，孕妈千万不能忽视以下这几点，在日常中解决常见的皮肤问题。

　　常见的皮肤问题

　　1、色斑

　　女性在怀孕的时候，身体会分泌雌激素和孕激素，而这会产生大量的黑色素，色素在皮肤表皮的基底层上沉淀，让皮肤暗黄，甚至还产生了色斑。

　　孕妈不用太过担心，女性因受孕期荷尔蒙的变化影响，在生产后体内的激素水平会慢慢恢复到正常水平，色斑随之也会淡化。所以孕妈如果发现自己长了色斑，不要着急去使用祛斑产品，日常做好补水，在炎热的夏天，要避免阳光直射，出门记得打伞等。

　　2、妊娠纹

　　怀孕的女性，因为肚子慢慢变得，腹部皮肤也慢慢被撑大了，肌肤因为受到拉伸而损伤，甚至出现断裂的情况。在腹部、臀部、大腿内侧等地方，孕妈会看到紫红色或是粉红色的花纹，这就是因皮肤被拉伸而产生的妊娠纹。

　　为了减少腹部出现妊娠纹的可能性，女性在怀孕前就要进行适当的锻炼，帮助皮肤增加弹性。并且在产后，也要注意把体重控制在适当范围内。可以去月子中心坐月子，通过科学的坐月子方式，让自己产后快速回复苗条身材。

　　保养皮肤方法

　　1、吃维生素C的食物

　　孕期吃一些富含维生素C的食物，比如柑橘、草莓等，日常饮食也不要只吃补品，要注意营养均衡。避免吃辛辣、刺激性的食物，容易让皮肤变差。

　　有一种常见又对皮肤好的食物，孕妈可以食用。胡萝卜被称为皮肤食品，其中含有丰富的果胶成分，可以与体内的汞成分结合，不仅能够帮助孕妇排除有害成分，而且还能够滋养肌肤，让皮肤红润有光泽。

　　2、用不刺激的护肤品

　　孕妈的荷尔蒙会发生变化，雌孕激素分泌会非常旺盛，而且这段时间防御能力也会提高，孕妈的皮肤会更加敏感一些。所以尽量选择温和的护肤品，或者孕妈专用的产品。洗脸后可以擦一些润肤霜，轻轻按揉，有利于脸部保持湿润。

　　关于孕妇怎么保养皮肤，这几个知识你记住了吗？除了这些，孕妈也要注意调理情绪，让自己保持良好的心情。注意休息，也是对皮肤保养很有好处的。