花甲孕妇可以吃吗，吃货孕妈们快来看看吧！

　　花甲是一种营养价值高，味道鲜美的海鲜食材，被很多人所喜爱。花甲的做法也很多，花甲汤、蒜蓉炒花甲、花甲粉丝等。怀孕之后，孕妈也想吃花甲，但又担心对胎儿不利。花甲孕妇可以吃吗，吃货孕妈们快来看看吧！

　　花甲孕妇可以吃吗？

　　孕妇不仅可以吃花甲，而且好处多多。

　　花甲又名蛤蜊、文蛤，坊间又叫华哥，是非常常见的海鲜贝类。

　　花甲含丰富的钙、镁、锌、铁等微量元素，可以为孕妇和胎儿补充营养，可作为孕期饮食。

　　花甲含有的碘元素，可以促进人体新陈代谢，靓发润肤，抗冷御寒。

　　人们吃完花甲之后，通常有一种神清气爽的感觉。中医认为花甲有滋阴、明目、利水、化痰的功效。

　　花甲还有生津的功效，可以消除孕妇水肿、口渴等问题，对改善孕妇痔疮也有一定的功效。如果孕妇患有糖尿病，也有一定的辅助作用。

　　孕妇吃花甲注意事项

　　虽然孕妇吃花甲好处多多，但在食用的时候，仍需注意饮食禁忌。

　　1、患有高胆固醇、高血脂、甲状腺肿大、胃病、支气管炎、受凉感冒的宝妈，需禁食花甲。

　　2、有宿疾、脾胃虚寒者，不可多食。

　　3、吃花甲之后，皮肤出现发痒、起块，或本身就有皮肤病，吃了花甲之后病情复发或加重，不宜食用花甲。

　　4、吃完花甲不可与黄瓜、空心菜等寒性的食物同食。也不能吃完立马喝冷饮，避免身体不适。

　　5、花甲必须完全煮熟，才可食用。不熟的花甲含有细菌，比如副溶血性弧菌。这类细菌耐热性强，需在100度沸水中，煮4-5分钟才能完全灭杀。

　　6、花甲味道鲜美，烹煮时不用加味精、盐等调味料，以免失去花甲的鲜味。

　　7、购买的花甲，最好注意挑选。挑选时，不要选一直紧闭的，选微微开口的。微微开口的花甲要捏一捏，看会不会收缩。有收缩的花甲，证明是鲜活的，可以直接入筐。

　　8、制作前，最好提前一天将花甲浸泡到水中，让其将泥土吐干净。可以在水中放入一点盐，再滴几滴香油，搅拌一下，可以帮助吐沙。

　　孕妇在孕期，可以适当吃花甲。但考虑到为了增加花甲的风味，通常会添加大量辛辣刺激的作料。且花甲性寒，不建议多吃。

　　月子中心建议爱吃花甲的宝妈，稍微吃一点，过下嘴瘾即可，每次控制在5个。不能一次性食用过量，避免刺激到腹中宝宝。