初期怀孕可以吃泡面吗，对胎儿有影响吗？

　　泡面的发明，给一些来不及吃饭的人提供了便利，可以短时间填饱肚子。随着泡面史的不断发展，市面上出现了愈来愈多的口味，一些商家也标榜自家的泡面含有多种营养，属于健康食品。那怀孕初期可以吃泡面嘛？对胎儿有影响吗？我们一起来了解下。

　　初期怀孕可以吃泡面吗？

　　虽说现代泡面工艺有了很大的提升，很多泡面厂商在制作泡面时，也采用更健康、卫生的方式生产。但泡面的主要成分为碳水化合物，料包含为味精和盐的调味品，蔬菜包为脱水蔬菜，其营养价值非常低。

　　作为孕妇，在孕期需要补充大量的营养，才能确保自身营养需求的同时，为胎儿补充营养。

　　如果怀孕初期胃口差，吃不下主食，可以适当的吃一些泡面来调节，但不能以泡面作为主食长期应付。以免营养摄入不足，导致胎儿营养不良，出现早产或畸形。

　　怀孕初期注意事项：

　　1、健康饮食

　　怀孕了，准妈妈吃下的每一口食物，都是在给宝宝输送营养。在怀孕初期，不建议大补特补，也不能不补充营养。孕期饮食可以可以以清淡、易消化的食物为主。多吃水果、蔬菜、肉类、鱼类、坚果、豆制品等食物。遵循少食多餐的原则，每天变着花样吃，更能促进食欲，减少想吃泡面的欲望。

　　2、坚持产检

　　怀孕初期，胎儿不稳定，一定要按时去做产检，确认胎儿发育状况，也好给自己一颗定心丸。在《产前检查项目有哪些，对照查看哪项没做》文章总，详细介绍孕妇需要做哪些产前检查。

　　3、避免同房

　　孕早期胎盘和子宫壁比较靠近，这时候同房，容易导致子宫收缩，增加流产的风险。尤其是怀孕前3个月和怀孕后3个月，尤为关键，坚决要避免同房。

　　4、服用叶酸

　　叶酸不仅在备孕期间需要坚持服用，在怀孕之后，也要坚持服用。补充叶酸，可以预防神经管畸形，让宝宝健康发育。

　　5、合理休息

　　怀孕之后，孕妇会感到自己特别累，这属于正常现象。如果感到疲劳，不妨多休息下。尽量避免激烈运动，从事劳累工作。

　　6、良好心情

　　很多孕妇在怀孕初期，精神会处于紧绷状态，再加上孕吐的早孕反应，心情会受到影响。这个时候，保持一颗良好的心情就很重要了。有什么事，及时和亲朋好友倾诉。平时多出去走动、散散步。还可以做一些手工活，比如给宝宝做个小帽子，小鞋子等分散注意力。

　　怀孕之后，可以开始着手准备预定月子中心的事，早预定可以预约到好的房型。让产后的自己和宝宝，在一个舒适的环境下安心坐月子，身体得到好的恢复。