坐月子的常见病和多发病，为了健康一定要知道

　　如果产妇在产后没有坐好月子，很容易落下一身月子病，年纪大了会超级痛苦。即将坐月子以及正在坐月子的妈妈们，为了健康一定要知道坐月子的常见病和多发病，提前了解提前准备，才能及时防治。

　　疾病一：产后抑郁症

　　很多不同类型的精神疾病，在产后容易爆发，最常见的就是产后抑郁症，特别是第一次分娩的孕妇，产后精神压力较大，容易出现焦虑、失眠、情感脆弱的情况。严重的整天以泪洗面，甚至有自杀倾向。

　　防治措施：家人多陪伴，特别是丈夫应该学会一起分担育婴责任，减轻产妇心理和身体压力。实在没时间照顾可以找月子中心，由专人的人陪护产妇，还能传授专业的产妇护理和育儿技巧，帮助产妇度过产后情感脆弱阶段。

　　疾病二：产后乳腺炎

　　孩子长时间吮吸乳头，乳头会出现皲裂。产后乳房变得肿大，并伴随轻微发烧。常见于孕期和哺乳期间。

　　防治措施：保持乳房的清洁，经常使用干净的湿毛巾擦拭乳头。每次喂完孩子，尽量让乳汁吸空。如果宝宝吸不完，可借助吸奶器帮助吸空，避免乳汁长时间存储在胸部，淤积发生变质，感染细菌。

　　疾病三：子宫复旧不良

　　产后恶露经久不净，腹部隐隐作痛，感觉有东西揪着。特别是在哺乳宝宝时，疼痛感加剧。这是由于子宫复旧不良，产后宫缩引发的疼痛。特别是宝宝吮吸刺激乳头，会条件下发射的引发子宫收缩。

　　防治措施：及时去医院做B超检查，查看是否有胎盘残留，检查是否患上子宫内膜炎症，注意防治感染。

　　疾病四：产后腰酸背痛

　　产妇在产后，很容易出现腰酸背痛的情况，这是一种生理性变化。在妊娠期间，胎儿不断发育，子宫随之变大，腹部也变大、增重。为了适应身体的变化，身体的重心也随之变化。正是因为腰部和背部的负重增加，所以孕妇的腰、背、腿部会感觉酸痛。

　　防治措施：在坐月子期间，产妇一定要注意休息，不能做家务，不能长时间站立，减少身体劳累，避免身体进一步损伤。

　　疾病五：产后排尿问题

　　女性尿道相对较短，在分娩时，胎儿经过产道，使得膀胱、子宫等身体组织肌膜受损，失去弹性，尿道就变得松弛，失去原有的功能。当孕妈咳嗽、打喷嚏时，会不自主的漏尿。

　　防治措施：产后做缩宫运动，以慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。正常情况下，漏尿在月子期间会慢慢缓解并消失，如果一直不见好，建议去医院看下。

　　疾病六：产后痔疮

　　每次大便会伴随着疼痛、局部水肿，有时候还会出血，痔核脱出，有时候还伴随着疼痛、瘙痒感。

　　防治措施：平时注意吃纤维多的蔬菜和水果，多喝水。不要久站久坐，要适当走动一下。保持每天定时排便的好习惯，千万不要因为怕疼就憋着，容易引发便秘，导致痔疮进一步恶化，造成恶性循环。