坐月子恶心干呕是怎么回事，90%离不开这些

　　坐月子时，由于身体消耗大，产妇会感觉非常虚弱。这时候感觉身体出现不适，要立即进行调理，以免落下月子病。产后呕吐就是比较常见的一种不适情况，原因有多种可能性。坐月子恶心干呕是怎么回事？宝妈要根据不同的病因进行调理。

　　饮食不当

　　产妇出现恶心干呕，很有可能是饮食不当导致肠胃不适所致。坐月子时，肠胃消化功能减弱，很多产妇会出现食欲不振的情况。如果吃了辛辣、油腻的食物刺激了肠胃，就容易导致恶心干呕。这时候可以吃有助于调理脾胃的食物，如山药、莲藕等，有助于缓解呕吐症状。

　　药物作用

　　有的产妇是做的剖腹产，术后可能会出现恶心呕吐恶现象，与药物作用有关。剖出产手术时间长，麻醉药量也会多一些，会刺激大脑神经，导致出现恶心呕吐。由于手术牵拉，会刺激肠胃，产妇也会觉得恶心。分娩后经过1-2天，肠胃的不适症状就会好转。

　　气血不足

　　坐月子恶心干呕是怎么回事？很多是由于气血不足导致。分娩对女性身体会造成很大的伤害，本来体质虚弱的产妇都会感觉气血不足。身体很容易疲劳，出现头晕呕吐。此时，产妇可以多吃一些流质食物，如排骨萝卜汤、鲫鱼豆腐汤、老鸭汤等食物，不仅营养丰富，而且易消化。

　　室内温度过高

　　夏季天气炎热，室内如果不开空调，室温会很高。加上有的产妇错误的认为捂汗好，穿很厚的衣服。这就会导致产妇出现轻微中暑的情况，内分泌紊乱，发生呕吐。这时要调节室内温度，不要让产妇处于高温的环境中。多补充水分，就能起到解暑降温的效果。不过要注意不能喝凉水，以免着凉。

　　血压问题

　　产妇出现低血压、高血压、贫血等问题，都会可能导致恶心呕吐。这时候产妇要去正规医院检查，找出具体病因，再进行调理。产妇要清淡饮食，吃低盐食物。多吃水果蔬菜，保证营养均衡。可以适当进行锻炼，比如做瑜伽，增强体质。产妇也不能过于劳累，要保证充足的睡眠。

　　坐月子恶心干呕是怎么回事？以上都是常见的产妇恶心干呕的原因，90%离不开这些。坐月子期间，产妇很容易出现肠胃不适，需要细心调理。在月子中心，如果产妇出现身体不适，专业的医师会及时诊治。对症施治，产妇身体能很快调理好。产妇也要积极按照恢复计划进行锻炼，增强体质，坐月子就会很顺利。