二胎与一胎相隔多久最佳，节奏你把握对了吗

　　随着生育政策的放开，越来越多的家庭计划生育二胎。家庭里孩子越多越热闹，不过支出成本也面临着比较大的压力。生育二胎必须做好计划，还要考虑宝妈的身体状况。二胎与一胎相隔多久最佳？节奏你把握对了吗？

　　一胎顺产

　　产妇第一胎是顺产，对身体伤害比较小，理论上来了月经就可以要二胎。不过，身体和子宫都需要一个恢复的过程，太早要二胎对身体不好。产妇都会母乳喂养宝宝，等到1年后，宝宝断奶，就可以准备生二胎。照顾宝宝很费精力，孩子太小，如果没人帮忙照顾，宝妈怀二胎就会特别辛苦。

　　一胎剖腹产

　　宝妈第一胎如果是剖腹产，二胎与第一胎至少要间隔2年。剖腹产对子宫造成的伤害比较大，需要长时间恢复。子宫切口逐步愈合，如果过早要二胎，将会导致子宫内膜恢复不良，子宫容易破裂。子宫疤痕肌化并产生弹性需要2年左右的时间，因此剖腹产后至少2年之后再计划生二胎。

　　相隔最佳时间

　　二胎与一胎相隔多久最佳？间隔4-5年最合适，这是从照顾宝宝的角度考虑。照顾宝宝是一件非常耗费精力的事情，如果两胎之间相隔时间太短，宝妈会感觉力不从心。一胎4-5年后再要二胎就好，此时一胎的孩子已经上幼儿园，宝妈每天也不用那么劳累，可以专心怀孕生子。

　　二胎年龄不要超过35周岁

　　女性的最佳生育年龄是24到29岁，超过35周岁就属于高龄产妇。生二胎最好在女性35周岁之前。35周岁以后女性怀孕出现畸形婴儿的概率，要比之前高出2倍以上。现在很多宝妈生第一胎就都超过30岁，再等上5年怀孕风险太大。因此，如果宝妈一胎生的晚，只要身体条件允许就要抓紧生二胎。

　　调理好身体

　　现代女性面临工作和生活双重压力，长期处于焦虑状态，容易导致内分泌紊乱。特别是过了30岁的女性要二胎之前，最好去医院做一下检查，调理身体。尤其是第一胎剖腹产的宝妈，孕前要做好妇科的检查及咨询。每天要适当运动，比如散步、瑜伽等，既可以增强体质，还能放松心情。

　　二胎与一胎相隔多久最佳？最好间隔4-5年。当然，有的女性一胎比较晚，再等5年可能就会超过35周岁。这种情况下，要二胎可以早一些，但至少间隔2年。女性超过30岁，身体开始走下坡路，怀二胎会特别辛苦。可以选择去月子中心养胎和坐月子，得到专业的护理人员照顾，生二胎能更顺利。