孕晚期去胎毒的水果，一般人我不告诉她

　　民间认为，宝妈在怀孕期间内热比较严重，宝宝出生后就容易起疮疖、疥癣、痘疹。因此，老一辈人认为在孕晚期要去胎毒。其实，所谓的胎毒就是孕妇体内的火气，可以通过饮食调理去火气。孕晚期去胎毒的水果有哪些呢？一般人我不告诉她。

　　柠檬

　　柠檬味酸，可以增进食欲，孕妇吃了有助于消化。

　　柠檬有着浓郁的芳香气味，用来泡水喝，可以化痰止咳，生津健胃。

　　柠檬中维生素C含量丰富，可以增强人体抵抗力。

　　孕妇每天早晨空腹喝一被柠檬水，有助于清理肠道，排出体内杂质，有助于缓解便秘。

　　无花果

　　无花果是一种常见水果，营养价值高。无花果具有生津利咽的功效，可以缓解咽喉肿痛、口渴口干等问题。

　　无花果能健脾、清肠，促进消化，有助于缓解食欲不振、恶心、呕吐。

　　孕晚期孕妇常会出现便秘，吃无花果可以促进排便。

　　无花果微量元素含量高，可以清除体热，促进排毒。

　　苹果

　　孕晚期去胎毒的水果，苹果去胎毒效果就不错。

　　苹果中含有的有机酸和纤维素能促进肠胃蠕动，有助于排便，去除体内杂质。

　　吃苹果可以缓解身体的疲劳感，有宁神安眠作用。

　　孕晚期孕妇身体负担重，会感觉十分疲劳，每天吃一两个苹果，有利于孕妇身体健康。

　　桑葚

　　桑葚的营养价值高，含有丰富的活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等。桑葚可以加速脂肪和蛋白质分解，有助于肠胃的消化吸收。

　　桑葚具有促进新陈代谢的作用，有助于去胎毒。

　　孕妇身体抵抗力低，吃桑葚可以增强抵抗力。

　　不过桑葚性寒，孕妇不宜多吃。

　　火龙果

　　火龙果是很多女性爱吃的一种水果，火龙果含有丰富的活性白蛋白，可以排毒护胃，去除体内杂质。

　　火龙果含有矿物质铁，可以预防孕妇贫血。

　　火龙果含有丰富的花青素，可以改善血液循环。

　　火龙果中水溶性膳食纤维含量高，有助于润肠通便。

　　草莓

　　草莓中含有丰富维生素、柠檬酸、苹果酸、氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。孕期适当吃一些草莓可以保护肠胃，提升消化能力。

　　草莓中含有的果胶和膳食纤维都可以促进排便，去除体内毒素。

　　草莓还含有滋阴润肺、提神醒脑的功效，对孕妇身体健康很有好处。

　　孕晚期去胎毒的水果有很多，以上这些水果效果都不错，但要适量食用。有些水果性寒，虽然有助于去除胎毒，但吃多了会刺激肠胃，容易导致腹泻。孕妇体内胎毒没有去除干净，新生儿容易出现黄疸和湿疹。这种情况下适合去月子中心坐月子，并有经验丰富的医生会宝宝进行诊治，产妇就可以安心坐月子了。