初期怀孕可以吃螃蟹吗，大家要知道哦！

　　螃蟹作为常见的一种海鲜，肉味鲜美，很多人都喜欢吃。海鲜虽好，但不是所有人都适合吃，怀孕后，女性都会吃一些有营养的食物。不过刚怀孕时要注意饮食，很多食物虽然营养丰富，但孕妇不能吃。初期怀孕可以吃螃蟹吗？

　　螃蟹的营养价值

　　螃蟹味道鲜美，是很多人喜欢的一道美食。螃蟹营养价值高，含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质。螃蟹肉质中蛋白质含量高，脂肪含量却非常少。吃螃蟹，能为人体补充多种营养。

　　螃蟹有着养筋活血、通经络、补骨添髓的功效，对于治疗淤血、腰腿酸痛都有一定的效果。

　　吃螃蟹还能清热解毒、消结化瘀。

　　孕妇不宜吃螃蟹

　　初期怀孕可以吃螃蟹吗？不建议吃螃蟹。

　　怀孕前3个月正是胎儿发育的关键阶段，胎儿发育还不稳定，一定要小心谨慎。螃蟹属于凉性食物，且有活血化瘀的功效。月子中心提醒，怀孕初期并不适合吃螃蟹，否则会动胎气，有流产的危险。

　　螃蟹虽然好吃，但很多人都不宜吃。除去怀孕初期的孕妇外，患有糖尿病、脂肪肝、有过敏体质、肾功能不全的人群，都不适合吃螃蟹。

　　吃螃蟹的注意事项

　　怀孕中期后，能不吃螃蟹，也尽量不要吃。但如果孕妇真想吃，也可以稍微吃一点，但不能吃太多。

　　螃蟹里容易残留一些寄生虫，必须蒸煮熟透，水在烧开后最好再煮20分钟，才可以食用。如果螃蟹没有蒸熟，或者腌制的生螃蟹，里面可能有存活的寄生虫，孕妇吃后对身体非常不利。

　　吃螃蟹时，不宜吃寒性水果，如果柿子等否则会引起腹泻。

　　孕早期饮食

　　1、刚怀孕时，要注意安胎，饮食要格外注意。要多吃清淡食物，有助于消化。

　　2、避免吃寒凉、辛辣、生冷等刺激性食物，以免刺激肠胃。

　　3、有些孕妇早孕反应比较严重，会恶心、呕吐，就要少吃多餐。

　　4、多吃面条、粥等容易消化的食物，每餐不要吃的太饱。

　　5、多吃新鲜的蔬菜和水果，大鱼大肉过于油腻，反而不利于消化。

　　初期怀孕可以吃螃蟹吗？一般不建议吃螃蟹，大家要知道哦。螃蟹性寒，而且易留有寄生虫，不适合孕妇吃。尤其是初期怀孕，胎儿发育还不稳定，更要格外注意。初期怀孕要注意补充叶酸，避免胎儿出现畸形。孕期饮食多以新鲜的瓜果蔬菜为主，好补充维生素和矿物质。