百香果孕妇能吃吗，答案在此…

　　怀孕后，女性对孕期饮食要格外注意。孕妇要多吃一些有营养的食物，营养补充要均衡。孕妇可以适量吃一些水果，对身体有很多好处。不过有些食物，比如凉性水果、辛辣食物，不适合孕妇吃。百香果孕妇能吃吗？答案在此。

　　百香果的功效

　　百香果是一种热带水果，具有酸梅、草莓、柠檬等多种水果的浓郁香味。百香果富含蛋白质、脂肪、糖、维生素和钙、铁等多种矿物质。

　　适当吃一些百香果，具有降血脂、降血压的功效，还能防治动脉硬化。

　　百香果还具有清理肠道，排出体内毒素的作用，可以改善皮肤，美容养颜。

　　百香果可以缓解焦虑、紧张等情绪，具有治疗失眠的作用。

　　孕妇吃百香果的好处

　　百香果对人体有很多好处，孕妇也可以吃。很多女性怀孕后，由于体内激素水平的变化，会出现情绪不受控制的情况。有的孕妇容易出现焦虑、烦躁、情绪低落等情况。吃一些百香果可以舒缓情绪，平复孕妇紧张焦虑的心情。

　　刚怀孕的时候，孕妇常常会出现严重的孕吐反应，会想吃一些酸味食物。此时可以吃一些百香果，具有很多的缓解孕吐的效果。

　　百香果营养价值高，孕妇适量吃一些可以提高免疫力，增强体质。孕妇晚上吃个百香果，还有利于睡眠。

　　不可吃太多

　　百香果孕妇能吃吗？孕妇可以吃百香果，也不会影响宝宝，不过最好要控制分量，不要吃太多。

　　孕妇如果吃太多百香果，会加重肠胃负担，也容易导致上火。孕妇一天吃1-2个百香果即可。

　　如果孕妇肠胃不好，有消化系统疾病，要慎吃百香果。百香果属于凉性水果，孕妇不宜多吃，以免使肠胃受凉。

　　百香果味酸，可以刺激肠胃分泌消化液。适量吃一些可以增进食欲，但如果吃太多，容易导致腹泻、腹痛。

　　百香果吃法

　　百香果一般生食即可。

　　如果孕妇怕酸，可以将百花果的果肉混合蜂蜜一起吃，酸甜可口。

　　可以用百香果泡水喝，可以冲淡酸味，食用后不伤胃。

　　百香果孕妇能吃吗？孕妇每天可以吃1-2个百香果。百香果香味独特，是深受人们喜爱的一种水果。女性吃百香果可以排毒养颜、促进新陈代谢。孕妇吃百香果可以舒缓情绪，缓解孕吐，而且有助于睡眠，好处多多。不过，月子中心提醒孕妇不能贪嘴，百香果不能吃得太多，饮食种类要丰富，每天可以换着水果吃。