坐月子禁吃的十种水果，看完不能再乱吃了

　　女性生产后元气消耗很大，需要坐月子好好调理一番。女性坐月子时，需要多吃一些有营养的食物，并注重营养均衡。水果营养丰富，味道鲜美，适合产妇食用。不过也不是所有水果产妇都可以吃，这里就介绍一下坐月子禁吃的十种水果，看完不能再乱吃了。

　　桔子

　　橘子是常见的一种水果，酸甜可口，含有蛋白质、维生素、钙、铁等多种营养物质。桔子性温，吃得太多，会导致上火，出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等问题。产妇坐月子时，本来火气就重，不适合吃橘子。

　　西瓜

　　夏季，人们都喜欢吃西瓜，消暑降温。不过坐月子时不宜吃西瓜。西瓜性凉，会刺激肠胃。产妇脾胃虚弱，禁吃凉性的水果，不能吃西瓜。

　　柿子

　　柿子具有清热去燥、润肺化痰的功效。但柿子性寒，坐月子时不宜食用。此外，柿子有涩味，容易导致大便干燥。而产妇本来就容易出现便秘，气虚体弱的产妇更不能吃柿子。

　　梨

　　梨多汁，味道甘甜，是人们爱吃的一种水果。吃梨可以补充维生素、钙等营养元素。不过梨是一种凉性水果，产妇身体虚弱，最怕受凉，因此不宜吃梨。

　　柚子

　　坐月子禁吃的十种水果，柚子就是其中之一。柚子可以祛火，而且富含维生素，味道也很不错。不过，柚子性凉，产妇吃了容易伤脾胃。母乳喂养的产妇更不能吃柚子，以免引起宝宝腹泻。

　　杏子

　　杏子酸甜可口，含有较多的糖、蛋白质、钙、磷和多种维生素。平时吃杏子有生津止渴、润肺定喘的功效。但杏子性热，吃多了容易导致上火。产妇本来运动量少，体内火气较重，不能吃杏。

　　生山楂

　　很多人喜欢生吃山楂，其味道酸甜，具有消食化瘀、益气化瘀的功效，有助于消化。不过，产妇不宜生产山楂，其容易导致形成胃石，对肠胃会造成伤害。

　　芒果

　　芒果营养价值高，具有清肠胃、祛痰止咳、美化肌肤等功效。不过芒果性凉，不适合产妇吃。而且很多人对芒果过敏，产妇和宝宝的体质都比较差，为了避免出现过敏症状要禁吃芒果。

　　荔枝

　　荔枝营养丰富，可以调理身体，健脾养肝，增强体质。不过，吃荔枝容易上火，因此坐月子不宜吃荔枝。

　　哈密瓜

　　哈密瓜中维生素、磷、钠、钾等含量高，对人体有很多好处。哈密瓜具有清凉消暑、生津止渴、利小便的功效，是夏季解暑的佳品。哈密瓜性寒，产妇气血虚弱，吃哈密瓜不利于产后恢复。

　　以上就是坐月子禁吃的十种水果。坐月子时，为了顺利恢复，要注意科学搭配饮食。现在很多产妇都去月子中心坐月子，那里会为产妇精心准备月子餐，产妇不用担心吃错食物了。