孕妇怕冷是怎么回事，这篇文章给你讲个明白

　　很多女性在怀孕初期，会出现恶心、干呕、挑食、贪睡等早孕反应，其实除去这种情况，有的孕妇还会出现怕冷的情况。孕妇怕冷是怎么回事？这篇文章给你讲个明白。

　　一、胎盘发育

　　怀孕前3个月，胎盘还处于发育阶段，使得孕妇体温处于较高的水平，就会导致孕妇出现怕冷的情况。

　　待胎盘逐渐发育完成，孕妇体温趋于稳定，就不会出现怕冷的情况。

　　有意思的事，等到怀孕后期，孕妇体内血液量增多，导致身体热气回升，身体会出现不怕冷，反怕热的情况。

　　二、营养不足

　　怀孕期间，需要摄入足够的脂肪、蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质，才能确保孕妇和胎儿日常身体所需。如果这些营养物质摄入不足，会导致孕妇体质弱，营养没跟上，就会出现怀孕怕冷情况。

　　三、身体虚弱

　　如果孕妇身体本身素质不佳，体质偏弱，在怀孕期间又没有摄入足够的脂肪和蛋白质，会导致气虚，惧冷。

　　四、甲状腺功能低下

　　如果孕妇甲状腺功能低下，会导致内分泌失调，代谢低下，也会出现孕期怕冷的情况。建议到正规医院检查甲状腺，在医生的建议下进行治疗。

　　怀孕怕冷吃什么好？

　　中国人讲究食疗养生，当孕妇怕冷，可以吃以下食物，缓解怕冷的问题。

　　1、含铁的食物

　　羊肉、牛肉、鸭肉、动物血、猪肝、蛋黄、芝麻、黄豆、大葱等。也可在医生的指导下，服用铁质叶酸片。

　　2、含钙的食物

　　奶制品、豆制品、虾皮、胡萝卜、土豆、地瓜、莲藕等。

　　在补钙的同时，去太阳底下晒晒太阳，可以促进皮肤合成维生素D，促进钙质吸收。

　　3、含碘的食物

　　甲状腺功能低下的孕妇，可以多吃海带、紫菜、带鱼、海参、贝类等海产品。

　　4、含维生素的食物

　　动物肝脏、南瓜、胡萝卜等富含维生素A的食物。

　　新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物。

　　很多孕妇在孕早期，会出现怕冷的状况，不用担心，这属于正常反应。怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热，是身体正常表现。月子中心提醒您，如果感到冷，注意保暖，预防感冒。多吃肉类、奶制品、海产品、鱼、豆芽、新鲜水果蔬菜等，促进血液循环的食物。定期做好产前检查，如有异常可及时解决。