孕晚期能吃西瓜吗，有什么注意事项？

　　孕妇平时要多吃一些蔬菜水果，可以更全面的补充营养。水果虽然好吃，但并不是所有水果都适合孕妇吃。尤其是孕晚期，即将分娩，更要注意孕期饮食。夏季炎热，人们都喜欢吃西瓜解暑。孕晚期能吃西瓜吗？有什么注意事项？

　　西瓜的实用价值

　　西瓜含有大量的水分，具有清热解暑的功效。夏季人们出汗多，吃西瓜能有效补充水分。尤其是冰镇西瓜，很多人喜欢吃，可以迅速降低体内火气。西瓜中富含钾元素，可以迅速补充随汗水流失的钾，消除疲劳感。人们如果出现口舌长疮、咽喉肿痛，适量吃一些西瓜，可以有效缓解症状。

　　孕晚期能吃西瓜吗？

　　吃西瓜有很多好处，孕妇也可以适当吃点西瓜。吃西瓜有助于解暑，可以帮助孕妇度过炎热的夏季。怀孕期间，由于胎儿压迫静脉，导致出现浮肿。吃西瓜可以促进血液循环，有利于缓解孕期浮肿。孕晚期能吃西瓜吗？夏季可以适当吃些西瓜。

　　吃西瓜注意事项

　　1、西瓜性寒，吃多了会刺激肠胃，导致腹胀、腹痛，因此孕妇吃西瓜不能过量，一次吃一两块就可以了。肠胃不好的孕妇，尽量少吃西瓜。

　　2、西瓜中含有的糖分比较多，如果孕妇患有妊娠期糖尿病，就不能吃西瓜。

　　3、西瓜具有利尿的功效，孕妇不能吃太多，而且要避免睡前吃西瓜，以免起夜多影响睡眠。

　　4、夏季，很多人喜欢吃冰镇西瓜。西瓜在冰箱里放一段时间，拿出来吃，会感觉特别甘甜清爽。冰镇西瓜解暑效果好，但孕妇坚决不能吃。冰镇西瓜对肠胃刺激大，会导致腹痛、腹泻，腹泻严重会导致宫缩，有早产的风险。孕妇吃冷食，会导致血管收缩，影响胎儿的血液和氧气供应，从而影响胎儿发育。

　　孕晚期适合吃的水果

　　孕晚期，由于子宫增大，容易压迫肠道导致便秘。孕妇活动不便，长期久坐，则会加重便秘症状。此时，孕妇可以吃香蕉、猕猴桃等水果，有着润肠通便的效果。

　　桃子鲜美多汁，富含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养物质，桃可以补充水分，还能降低血压，对缓解孕晚期水肿也有一定的效果。

　　孕妇也可以吃一些葡萄，具有补血安神的功效，可以改善孕期不适症状。

　　孕晚期能吃西瓜吗？孕妇可以适当吃点西瓜，有助于补充水分。不过西瓜性寒，孕妇不能多吃，否则会刺激肠胃。特别是冰镇西瓜，孕妇不能吃，会有早产的风险。月子中心建议孕晚期的孕妇，要多吃一些性平和的水果，比如香蕉、猕猴桃、桃、葡萄等。孕妇要注意不能贪嘴，不能认准一种水果使劲吃，可以多吃几个品种，每种都少吃一些。